华勤加班的时间由管理人员制定,具体的加班情况,还需要千万还公司进行确认。
加班的危害:
1,脾气暴躁:
经常加班对人体体能消耗很大,如果加班很忙就容易忽视喝水,再加上办公室内空气干燥,就容易导致上火,往往也容易引起脾气暴躁。
2,抵抗力低下:
经常加班消耗体能还容易导致人的抵抗力下降,让人容易感冒的,特别是秋冬季节,熬夜容易着凉,对人体伤害是更大的,经常加班的人,往往发现自己抵抗力大不如从前。
3,疲惫:
经常加班人的体力及精神都会疲惫不堪,会让人感觉比较
浮肿,整个人会没有精神,容易出现气血不和的情况。
4,肠胃负担:
经常加班的人因为熬夜会肠胃饱受饥饿困扰,尤其有些赶时间的人会暴饮暴食,对肠胃带来很大的负担。因为加班甚至熬夜肠胃得不到充足的休息,使得肠胃超负荷运行,容易导致肠胃不适的出现。
5,缺乏运动:
经常加班的人,下班回家后干到全身疲惫不堪,总是像是进门就睡,尽可能的满足睡眠需求,根本没有时间锻炼身体,缺乏运动,身体得不到锻炼。
6,
睡眠不足:
经常加班的人,容易睡眠不足,熬夜一天一般要花四五天才补得回来,但是不要第二天睡一整天,那样反而没有精神的,比较好的就是中午睡个午觉。