跑步9公里50分钟算是什么水平？

Question

如题所述

Answer 1

1. 能跑9公里已经相当不错了，这说明您平时有坚持跑步的习惯。一般不经常运动的人是跑不了这么远的，但是这个跑步水平在跑步圈里属于初学者的水平。
2. 大约您的9公里配速是5分50秒，经常跑步的人基本都可以达到这个水平，但是也有跑得慢的，有6分多钟配速的人，甚至7分多钟配速的人。如果是健康跑，那么快慢就无所谓，但如果想跑得快，最少需要4分多钟的配速才行。
3. 10公里不算远，也不算近，但离马拉松的距离还差得很远。如果您想参加马拉松，还需要继续努力训练，坚持就能实现梦想，要有马拉松的精神，坚持不懈地跑下去，就会越来越好。