身体寒气太重，可以通过以下方法解决：
1. 饮食调理
寒气重的患者，在饮食上可以多吃温热性的食物，如羊肉、牛肉、生姜、桂圆等。避免生冷、寒凉的食物，如冷饮、西瓜等。同时，可以适当加入一些具有驱寒功效的中药材，如当归、枸杞等。
2. 运动锻炼
适当的运动可以促进身体的血液循环，有助于排出体内的寒气。选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等，坚持锻炼，能够有效缓解寒气重的症状。
3. 保暖措施
注意保持身体温暖，尤其是秋冬季节和寒冷的天气，要注意增添衣物，避免受凉。此外，晚上睡觉时可以泡热水脚，有助于温暖身体，改善血液循环。
4. 中医疗法
可以采用中医的艾灸、拔罐等方法来驱寒。艾灸通过燃烧艾叶产生的热量刺激穴位，有助于温通经络、驱寒除湿。拔罐则可以通过负压吸引在体表形成刺激，促进气血流通，达到驱寒的目的。
身体寒气太重，会引发多种不适，如手脚冰凉、关节疼痛等。针对这一问题，可以从饮食、运动、保暖以及中医疗法等多方面进行解决。饮食方面，可以多吃温热食物，避免生冷寒凉；运动锻炼能促进血液循环；注意保暖措施，避免受凉；此外，中医的艾灸、拔罐等方法也能有效驱寒。综合这些方法，可以有效缓解寒气重的症状，保持身体健康。