越找工作越焦虑怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

在找工作过程中感到焦虑是很常见的情况，但你可以采取一些策略来应对这种焦虑感。以下是一些建议：

1. 设定合理目标和期望：首先要明确自己的目标和期望，并确保它们是合理和可实现的。了解就业市场的情况和自己的能力，设定适合自己的就业目标，这样可以减少不必要的压力和焦虑。

2. 制定有序的计划：制定一份详细的求职计划，包括确定目标行业、更新简历、制定求职策略、网络拓展等。有一个清晰的计划和步骤可以帮助你专注于每个任务，减少不确定性和焦虑感。

3. 积极管理情绪：学会管理和控制自己的情绪。焦虑可能会影响你的自信和表现，所以尝试采取一些放松和冥想的方法来舒缓压力。运动、艺术创作、与朋友交流等也是缓解压力和焦虑的好途径。

4. 扩大求职渠道：不要局限于传统的求职渠道，如招聘网站。尝试利用社交媒体、网络社区、行业活动等扩大你的求职网络。同时，关注公司的官方网站、招聘信息和人力资源平台，寻找更多就业机会。

5. 寻求支持和建议：与他人分享你的感受和经历。与家人、朋友或职业顾问交流，听取他们的建议和意见。有时候，倾听他人的经验和故事可以给你带来启发和鼓舞。

6. 继续学习和提升自己：在求职过程中，持续学习和提升自己的技能是非常重要的。参加培训课程、自学新知识、参与志愿者活动等都可以丰富你的简历，提高自己的竞争力，同时也为自己增加自信心。

7. 留出休息时间：记得给自己留出休息和放松的时间。找工作是一个漫长的过程，需要耐心和毅力。定期放松和充电，保持积极的心态，重复审视并调整自己的求职策略。

最重要的一点是要保持积极的心态和信心，相信自己的能力和价值。找工作是一个挑战，但通过坚持不懈和适当的努力，你将会找到适合自己的工作机会。

Answer 2

什么？有些观众老师说学校调整了“五一”假期，劳动节不放假，不调休，正常双休，正常上课，未执行的假期延至暑假补休。
害，讲道理没关系，虽然看起来好像假期被偷了，但也比我们这种调休的好，因为调休的话算下补班以及周末，其实“五一”也就放了一天……
扯得有点远了，拉回正题，大家看今天的标题应该就知道职前菌今天聊的主题是什么。大家也知道“五一”假期的临近，在一定程度上暗示着春招招聘旺季的结束。不少同学虽然一边期待假期的到来，一旦另一边又害怕假期后更不好找工作，于是陷入既兴奋又焦虑的情绪中无法自拔。
其实作为过来人非常能理解现在正在求职的同学心情，尤其是那些目前面试少又老挂的同学，说不焦虑都是假的。
所以，越找工作越焦虑，我该怎么办？
调整心态，冷静分析原因
如果求职屡屡受挫，面对这样的情况，首先，你要做的就是冷静下来，要搞明白究竟是你的问题，还是环境的问题。
没有接到面试通知的同学，要分析你的简历与应聘岗位的匹配度是否合适，关键词是否精准体现。可以在网上找到该岗位的招聘信息，对照信息点，找到关键词，并修改自己的简历，提高简历通过的机会。
面试后没收到offer的同学，你需要回忆你面试的过程中，面试官提的问题和你的回答，是否有哪些不妥之处，或是回答的混乱结巴？记录下这些问题，总结经验，提前备好答案或回答思路，等到下一次面试时，就不会慌乱得语无伦次了。没收到面试通知的小伙伴，也可以提前准备好面试问题的答案，以便后期面试可用。
关于面试的问题，职前菌写过很多干货内容，大家可以去翻下记录，找找自己需要了解的内容。
除此之外，如果自己明明表现很好，却还是没有回应，还可以分析一下是不是求职环境的问题。大家经常冲浪关注热点的话，会发现其实从去年开始到现在很多大厂都在大幅度的裁员，很多小公司也因为疫情的原因相继倒闭。
在这种环境下，企业用人就会更加的慎重，因为需要考虑用人成本，以及招进新人后TA能带给公司多少的价值。
在等待空白期，让自己忙起来
很多同学之所以会感到焦虑，一方面是因为等待的时间确实很久，另一方面，其实是闲出来的。
因为没有面试，在家或学校除了玩手机，就无事可做，尤其因为疫情的影响，可能有些同学的求职不得不在线上进行，投完简历等回复不知道干啥就上网打发时间，然后又时不时想起找工作的事情，就更加沮丧。
一天内被想起的次数多了，注意力也就集中在了这件事情上，渐渐地，越来越没有耐心，从而产生了焦虑情绪。
面对这一情况，我们要做的其实很简单，只要填满这些空白时间，让自己忙起来，比如给自己做一顿美食，或者对某个软件比较感兴趣可以利用这个空白时间多去研究一下。