不爱说话内向社恐怎样改变自己？

Question

如题所述

Answer 1

1. 对于不爱说话、性格内向且有社交恐惧症的人，建议首先是要主动与他人交流和说话。可以向那些性格开朗、外向的人学习，通过自身的努力来改变目前的状况。
2. 如果在社交恐惧症的表现上特别突出，甚至出现了抑郁的倾向，那么可以寻求心理医生的帮助进行干预治疗。同时，适当配合药物治疗，这样治疗效果可能会更好。