孕期长脚癣或手癣可以采取以下措施：
剪短指甲：保持指甲短，并避免使用指甲油，以减少癣菌滋生的机会。
2.保持干燥：保持受感染区域干燥，避免湿润环境，因为癣菌喜欢潮湿的环境。可以使用吸湿剂或吹风机辅助干燥。
3.清洁卫生：经常用温水和温和的肥皂清洗受感染区域，并用干净的毛巾轻轻擦干。避免共用毛巾、床上用品等，以防止感染传播。
4.使用抗真菌药物：可以使用含有抗真菌成分的外用药物，如克霉唑、咪康唑等。在使用药物前最好咨询医生或药师的建议，并按照说明进行正确使用。
5.避免过度摩擦：避免过度摩擦或刺激受感染区域，以免加重症状或导致感染扩散。
6.注意个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，包括经常更换干净的袜子、内衣等，避免穿紧身、合成材料的衣物，以便皮肤得到良好的通风。如果症状严重或持续不见好转，建议及时咨询医生，以获取更专业的建议和治疗方案。