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    • 晚餐吃青菜吃太多了，会变胖吗？

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    推荐答案   2019-04-26
    青菜不会，但是要注意没有经过选择的，过多地食用果蔬，果蔬中大量的碳水化合物被机体吸收，无法被机体正常消耗，堆积在体内。这些多余的或曰过剩的碳水化合物会转化为成脂肪。
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    第1个回答  2020-05-04
    晚餐的话最好不要吃太多的食物，即使是青菜，也不要吃太多，因为有的人本身就属于肥胖体质，就是随便喝点水，都会长胖，何况是青菜呢？晚餐一定要吃的精，就是那种精选的，最好是控制一下量，晚上八点半之后一定记得不要吃东西了
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