如果想健康喝酒的话，那就要记住一定要少喝酒，而且要在正确的时间喝酒，喝酒之前最好先喝一杯酸奶，喝酒的时候要小口小口喝，千万不要大口闷。现在很多人都把喝酒当成了饭桌上日常交际的一个步骤，但是喝酒会伤身体，这件事情是人人都知道的，然而如果正确喝酒的话，可能会对身体有帮助，那么到底应该怎样健康喝酒呢？
首先肯定是要适量喝酒，那就是少喝酒，每个男性每天摄入的酒精量不应该超过25克，我国的标准是不超过15克，如果是女性的话，那么不建议超过10克。因为酒精对于大脑是有损害的，每天摄入的酒精量过多，肯定会让你脑子不太清醒，甚至提前让你进入老年人的生活。
其次就是在喝酒之前一定要喝一杯酸奶，如果是男人的话，不要觉得喝酸奶太娘了，这是对你身体好。因为酸奶可以保护你肠胃里面的黏膜，还可以放缓酒精的吸收，如果说除了喝酸奶以后再喝一点亚麻油会更好，里面的亚麻酸会和蛋白质结合，帮助你的肝排泄酒精。
然后就是在喝酒的时候一定要小口小口的喝，千万不要觉得和你的兄弟喝酒特别畅快，就要一口闷，这时候你的身体根本就承受不了这么多酒精的负担，时间长了肯定会伤肝伤肾。所以下次喝酒的时候和你的兄弟说好，毕竟身体要放在第一位，小口小口喝能给你的身体不少反应的时间，对器官的负担也不会太大！
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-10-16
喝酒，要结合自己身体情况，比如有胃病、高血压的人，就不能饮酒。
至于其他人，那么要控制量，一般二两酒最佳，不能过量饮酒，适度而止，那么有益于身体健康。
至于其他人，那么要控制量，一般二两酒最佳，不能过量饮酒，适度而止，那么有益于身体健康。
第2个回答 2019-10-16
适量少量的喝点酒，可以养生，但喝酒如果过量，那就是伤身体本回答被网友采纳
第3个回答 2019-10-16
喝酒过量会伤身，还是根据自己的量决定的，能少喝尽量少喝，偶尔多喝一点也行，但必须控制在适度的量以内，如果长期过量喝酒，肯定会导致相关的疾病的发生，或者发生的概率会比原来上升一些。
第4个回答 2019-10-16
怎么说呢这个喝酒酒喝的好喝的少喝的我的骚当然对身体好了对吧我的骚就养生喝多了如果喝得喝多了喝多了就伤身别喝多了所意思说不说话说啊少喝少喝养生大喝伤身喝多伤身呢
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