减肥期间，喝水多好，还是喝水少好？为什么？

Question

如题所述

Answer 1

减肥期间一定是多喝水的，因为我们人体需要这些水分，而且水分在身体运转帮助身体代谢，也会排出很多的毒素和垃圾。通过多喝水帮助体内的循环，那么当我们身体排泄的时候，其实也是减轻了身体的负担。发胖的人也是因为身体有很多的毒素和垃圾堆积，所以说才造成了热量和脂肪的堆积，身体发胖的。所以通过多喝水，帮助促进身体的代谢和循环，也会成功瘦身的。

很多人总觉得喝水都会发胖，其实你发胖不能怨水的。其实水也是很冤枉的，它说人家和我都能减肥，而要跟你在一起你就会发胖，你还埋怨我。当你这样想的时候，是不是觉得也很老气，所以我们还是要从自身来寻找原因的，如果说喝水之后身体发胖浮肿，那么一定要提升自己的代谢能力。如果自己的水循环障碍，不能很好的去运转这些水的时候，就会有浮肿的现象，所以多运动也会帮助我们减缓浮肿现象的。

如果一个长期不喝水的人或者喝水很少的人，那么他的身体运转是没有那么通畅的。对于我们身体来讲，其中有一个排毒通道是小便。如果我们经常多喝水的时候，促进小便的排泄，也会减轻很多的泌尿系统疾病，同时也能够通过小便排出体内的一些毒素垃圾。所以适当的多喝水，对于身体健康还是非常有好处的。

无论是年轻人或者老年人都是适合多喝水的，只要自己的代谢能力能够跟得上，那么身体就一定会健康。

Answer 2

减肥期间喝水不易太多，也不要太少，适量是最好的.

Answer 3

还是喝水多一点比较好，因为喝水多了可以促进代谢，促进减肥。

Answer 4

期间不要喝太多的水，如果水喝的特别多的话，就会造成，身体严重失调。

Answer 5

喝水多好，这样排毒养颜，还能加快运动健身的速度，这样比较好。