现在的社会状况来看，我们的生活水平可以相比的确得到很大的提升，现在的人也是越来越在乎自己的身体健康。不管是老年人还是年轻人他们都会热爱参加运动，通过不同的路径来达到相同的结果，比如：每天坚持参加健身运动，每天坚持打太极，每天坚持跳广场舞等等。这些对自己的身体健康都有非常大的帮助，这是一个非常好的习惯，所以我们一定要向那些喜欢锻炼的人学习。
有很多人都想了解自己是不是酸性体质，酸性体质的人到底有哪些好处？今天就和大家详细的分析分析，相信你也一定会得到自己想要的知识：
1、如何检验自己是否是酸性体质？
想要更好地了解自己的身体健康，那么的确需要更好掌控自己的体质情况。所以，掌握一些检验自己是否为酸性体质的方法，也是一件非常重要的事情。其实最好的办法就是上医院进行体检，这样检查出来的结果也会更加准确，也会让自己更加放心。
2、酸性体质到底好吗？
有很多人心中都有这样的疑问，特别是对于那些酸性体质的人来说，无时无刻都在担心自己的身体状况。其实酸性体质并不是一件好的事情，比起中性体质来说免疫力会稍微差一点，在平常的生活中一定需要多加注意，千万不能够让自己生病，这样也会无时无刻保证自己的身体健康。要是稍不注意的话，就很容易给自己引发很多麻烦。
体质没有酸碱之分。
人体pH值指的是血液的酸碱度。在正常生理状态下，人体酸碱失衡不容易发生，并不存在所谓的“酸性体质”。健康人的血液是弱碱性PH7.4左右。如果身体酸性或碱性短暂增强，呼吸系统将会在几分钟之内反应，加速或减缓排出二氧化碳（酸性），从而在几分钟之内就把PH值调节正常值。
肾脏尿液排泄系统和血液系统，也会通过强大的平衡调节PH值，所有没有人的血液是酸性的(PH<7.0)，不存在“酸性体质致病”这种说法。
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扩展资料：
“碱性食物能抗癌”的说法存在偷换概念。吃下去的食物，不管原来是酸性还是碱性，结果都是一样的，先变成“酸性”，再变成“碱性”。多吃果蔬类食物并不是因为它们的酸碱性，而是其本身的营养价值，这并不能撼动人体正常的pH范围。
“均衡饮食，加强锻炼和良好的心态能增强免疫系统，这才是抗击癌症的天然良药。”欧阳学农建议，每个人都应当根据不同的体质、性别、年龄等因素，做出自己预防癌症的健康计划，用生活方式来改良“癌症概率”。
不断改变食谱，品种尽可能多样化，煎炸、腌制食物和盐的摄入量应当适度，避免食用加工的肉制品。避免喝酒精、含糖饮料、营养品和饮酒，限制摄入高热量食物。
参考资料来源：/health.people.com.cn/n/2015/0730/c14739-27383294.html"target="_blank"title="人民网-吃“碱性食物”≠人体“变碱”酸性体质多为编造">人民网-吃“碱性食物”≠人体“变碱”酸性体质多为编造