春回大地，万物复生，气候由寒转暖，气温交替上升，冷热变化较大，加上春风吹拂，冰雪融化，春雨霏霏，湿气升发。而有陈旧性损伤者，对于风、湿、寒、热的刺激又比较敏感。因此，春来易使“老伤”复发。
老年人辛劳了一生，在工作、劳动和生活中，难免磕磕碰碰，受这样那样的外伤，如扭伤、跌伤、挫伤等，容易留下陈旧性损伤、慢性疼痛，俗称“老伤”。中青年时由于体力壮并不在乎，到老年时就“找上来”了，尤其是每逢春季，常常“老伤”疼痛发作，不是这儿痛就那儿痛。
在春天来临之际，老年人应采取积极措施，预防“老伤”发作。提出以下几点，以供参考：
(1)春捂
就是说，春天气候刚刚转暖的时候，衣服不要脱得太快、太多，要捂着点儿，以应付天气忽冷忽热的变化，有利于防止“老伤”发作。
(2)锻炼
就是根据自己的身体情况，进行适宜的体育锻炼，如坚持进行耸肩、屈臂、伸腰、转腰、下蹲等。
(3)服药
在春天来临之际，可以适当服用一些散风祛湿、舒筋活络、补血强身之类中药，如小活络丹、疏风定痛丸等。会饮酒者，也可饮适量的药酒，如木瓜酒、五加皮酒等，均有预防老伤复发之功效。如果已经出现老伤复发的疼痛症状，可试用下面中药方剂：当归、生地、牛膝各9克，丹参、白芍、延胡索各6克，川芎3克。水煎，每日1剂，分两次口服。服后再将药渣加水煎煮，然后用毛巾浸透药液于痛处热敷，但要注意防止烫伤局部，每次热敷半小时左右，效果较好。