孕期四个月一便秘肚子就疼，应该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

应该多吃纤维多的蔬菜，西红柿，菠菜，大白菜，芹菜，丝瓜，红薯，芋头，南瓜可以帮助排便。水果有苹果，香蕉都有促进排便的作用。如果没有胎盘低，出血，假宫缩频繁，过于劳累的情况，孕妇应该适当的散步，选择饭后散步，可以促进肠道循环，如果劳累，假宫缩肚子鼓包，应马上停止休息。

Answer 2

孕妇还是不要用药物，如果实在难以排便，也不要过于用力，过于用力排便有可能导致早产见红。应该用开塞露，开塞露的成分是甘油和山梨酸钾，用过后马上随大便拍出了，对身体损害不大。如果不想用开塞露也可以自己做蜜导煎，就是蜂蜜栓，不想做也可以去某宝买。我是自己做的，挺好用的。

Answer 3

多吃水果，像火龙果、猕猴桃、苹果一类的水果可以多吃一些。这里有一个很常见的误区，就是很多人认为吃香蕉可以有助于排便，事实上只香蕉对便秘并没有太大的改善效果。蜂蜜泡水喝，也是个不错的选择。蜂蜜有润肠通便的作用。

Answer 4

多吃粗粮，玉米、番薯这些食物水煮以后吃有助于润肠通便，但是如果把这些东西用油炸的方法烹饪以后就会变成垃圾食品，会加重便秘。

Answer 5

孕中晚期，孕妈们会感觉到肚子发硬，这在很大概率上，是正常的妊娠反应，比如宫缩、胎动会引起肚子发硬，孕妈们不用过于担心。怀孕4个月的时候，胎儿的骨骼开始硬化，孕妈们会逐渐感觉到胎动，如果平躺着，会感觉到肚子有种胀胀的感觉，胎位不同的情况下，有些孕妈可能会感觉到局部有鼓包，这是胎动的正常反应。细心的妈妈用手摸一下腹部，有时候能摸到胎儿的四肢哦。