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为什么遇到不开心的事总是影响几天的心情?
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推荐答案 2020-01-15
"遇到不开心的事总是影响几天的心情"这种影响时间的长短取决于你对事件的态度以及自我的调节能力,你可以选择做情绪的主人,也可以选择让情绪做你的主人。根源问题:认知里的功能失调的自动思维。建议寻找专业心理师协助学会洞察自己的负性自动思维并加以修正。每天进步一小步。
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其他回答
第1个回答 2019-04-17
把自己不开心的事,跟好朋友说一下,说出来,心理就好多了,
不开心的时候,会影响你心情好几天,你想一下,这个时候别人可能还在大笑呢。
相似回答
为什么
有一点点
不开心的事情
.就能使我一天
的心情
不好.
答:
一定要慢慢改变,始终保持你现在这种状态是很“危险”的。
现在社会压力这么大
,肯定会遇到各种不开心的事儿,要是一丁点的事儿就会影响一天的心情,长此以往,人很容易消沉再消沉,最终得抑郁症也不无可能。自己无法排遣,就常常找那些性格开朗,比较放的开的朋友多聊聊,好的朋友也会潜移默化的影响你。
心情总是
很差
遇到什么
事都
开心
不起来总觉的有一片乌云
答:
根据你的描述,
你因为遇到不开心的事而感到心情不好,同时又有精力不足的表现
,这是正常的,但如果时间太长的话要考虑抑郁症 建议多与别人交流沟通,同时多到外面走走,必要时寻求心理医生的帮助
心情总是
因为一些小事或者没事都会觉得难过和烦躁,
情绪波动有点大
,总...
答:
心情总是因为一些小事或者是没事的,会觉得难过和烦躁,情绪波动有点大
,总是会在一段较长较短的时间内对事物心情,总是因为一些小事或者是没事都会觉得难过而烦躁,经常想着那的情绪波动有点大,总会在一段较长较短时间内对事物失去兴趣,注意力总是集中不了,很容易湿疹怎么办?这应该是有点心事吧...
为什么
我
老是
因为一些
不开心的事情影响
好
几天的
情绪
答:
首先:
我觉得你应该是从小受的挫折比较少
,所以在遇到一点困难时就容易控制不住情绪。2:你追女孩时要是不能确定这个女孩是不是很喜欢你,就不要倾注所有的感情,努力去追就行成不成也不要过喜或过悲。3:再追的过程正一定要仔细关注对方的态度,不要盲目的追,必要时可以坦诚的向对方表达你的态度...
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多想点开心的事心情
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什么事没有但是就是心烦