白巧克力和黑巧克力哪个吃了更容易胖?

Question

如题所述

Answer 1

首先这个和个人体质有一定关系，但一般来说50%以上可可含量的黑巧克力就不容易发胖了。但具体吃多少合适，还要每个人自己试下。一般平均一周吃50---100克，没有太大问题，有的人可能少吃点，有的人多吃也没问题。
总之可可含量越高，越不容易胖，相反还有减肥的作用（适当食用的前提下）。牛奶巧克力相对容易胖，更容易胖的是白巧克力，而代可可脂巧克力，不但容易胖，还对身体有危害。
建议，多吃黑巧克力，适当吃牛奶巧克力，少吃白巧克力，尽量不要吃代可可脂巧克力。

Answer 2

各种巧克力的含有物质不一样，热量也不一样。
巧克力一般含可可脂和糖等，含糖比较少的热量比较少，所以一般同品牌的，黑巧克力比其他巧克力不容易发胖一些，白色夹心的更容易发胖。