如题所述
我这十年,坚持每天睡够七个小时。
感受很好,白天不犯困,学习上班精神充足,不会因为困倦而降低效率。
睡眠使我皮肤也不至于过分粗糙,黑眼圈也减少很多,不少人夸我:你看着真年轻。
心里美滋滋。
我十年中一直坚持写作和写书法,刚开始的时候觉得很幸苦很累,但是当自己习惯了后写作和写书法就成了我生活中必不可少的一件事,每天如果不拿一下笔杆子就觉得手痒,所以我觉得养成了一种习惯还是不错的,至少能让自己感觉到生活很充实。