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怎么缓解眼睛疲劳呢
如题所述
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其他回答
第1个回答 2015-02-03
做眼保健操
每半小时远眺看绿色植物
早点睡觉
少滴眼药水
常去有氧的树林
经常用手掌根部轻轻按压眼球
第2个回答 2020-09-28
眼睛花,眼睛干涩,可以按揉这个穴位缓解
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第3个回答 2020-09-28
眼睛疲劳怎么办?
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相似回答
怎么缓解眼睛疲劳
答:
4、仰头眨眼的方法
,首先把头部往后仰且不停眨眼睛,可促进局部血液循环,让血液流通更加顺畅。当眼睛肿胀不适时可用此方法来眨眼睛,缓解视疲劳,每天早晚做两次能刺激泪膜的生成,滋润眼球,防止眼干。
怎样缓解眼睛疲劳
?
答:
眨眼可以帮助缓解眼球干涩
,但是一直盯着电脑屏幕会降低我们的眨眼频率。一般情况,3秒钟就会眨眼一次,但是在盯着电脑屏幕时会变成12秒才眨眼一次。因此,如果大家都在同一办公室里工作,最好可以面对面交流,或者利用电话交流,避免用邮件沟通,保护眼睛。3、
吃寿司
也有助于视力 人体需要ω-3和ω-6脂肪酸...
怎么缓解眼睛疲劳呢
答:
做法:用棉花球蘸上冰冻的全脂奶,敷在眼部
。时间:每次10分钟。作用:能消退眼部浮肿。
热敷
可去黑眼圈 做法:用热水袋或能耐高温的瓶子,装满热水,用几层纱布包在外面,将其直接放在要热敷的眼部即可。时间:每次20-30分钟,每日2-3次。作用:除消除黑眼圈外,还有助于舒缓双眼疲劳。
茶熏
可去眼...
怎么
可以
缓解眼睛疲劳
答:
1、看手机,电脑一两个小时要休息10到20分钟。每天看手机电脑不要太长时间。工作、学习眼睛疲劳时可以眺望远处10分钟。眺望远处可以
缓解视力疲劳
。做眼保健操。经常做眼保健操,可以有效保护视力。2、按时睡觉,不熬夜,保证充足睡眠。对眼睛也是很好的休息。多吃保护眼睛的食物。例如胡萝卜,猪肝,鱼肝油...
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