怎样才能缓解眼睛疲劳

Question

患者信息：男 23岁

Answer 1

第一、尽量的向远处看，看到眼睛微痛的时候，闭上眼睛休息3分钟左右
第二、早晚做做眼保健操
第三、在黑暗处防治一根点燃的蜡烛，定睛看到眼睛微痛，熄灭蜡烛，闭上眼睛，会出现一个火焰的虚影，知道虚影消失为止，往复三次。

Answer 2

看书时眼睛离文字一寸，每隔一小时休息十分钟，眼睛干涩时，使劲眨眨眼，另外，每天坚持做眼保健操也有助于保护眼睛，必要时，还可以用隔夜茶轻拭眼皮，用热水敷眼。

Answer 3

平时多闭目养神，看远处绿树，让眼睛休息，辅健视佳叶黄素，这样眼睛近视疲劳会得到缓解。

Answer 4

缓解眼睛疲劳有什么妙招？视线跟随指尖，眼睛从上到下左右转动，眼睛转成正方形，眼睛都逆时针转动。

Answer 5

你可以补充叶黄素，它最主要来自一些蔬菜追答

对视力的保护作用还是蛮强的，很多的产品他们都是专门有叶黄素含量的，像我购买的健视佳越橘叶黄素就专门是针对视力疲劳问题产品。

平时可以买一点健视佳越橘叶黄素