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积极的休息方式是( )A.用一种活动替换另一种活动B.经常参加文体活动C.增加每天的睡眠次数D.增加
积极的休息方式是( )A.用一种活动替换另一种活动B.经常参加文体活动C.增加每天的睡眠次数D.增加每天的睡眠时间
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推荐答案 2014-09-08
休息的方式有多种:比如睡觉,听音乐,看书,散步,聊天…,当人们处于睡眠状态中时,可以使人们的大脑和身体得到休息、休整和恢复.睡眠的确是一种有效的休息方式,但它主要对睡眠不足着或体力劳动者适用.青少年每天应该保持8~9小时的睡眠时间,并且必须保证高质量.不要过度增加睡眠的次数和时间,睡眠过多也会影响身体健康.经常参加参加文体活动固然好,但不是积极的休息方式,积极休息是指在日常生活中,按时更换不同的活动内容,是同消极休息相对比而言,不是指情绪上的消极.
故选:A
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