身高158要瘦到多少斤才上镜？

Question

如题所述

Answer 1

身高158要瘦到90斤才上镜。

身高158上镜主要看脸的效果，每个人天生条件不同，因此上镜效果也不同。不过女生158㎝的身高，那么体重最好在95以内，当然也不能太瘦。健康排第一位。如果太胖，需要减肥也是要运动来减肥。不能通过纯的节食来减肥，这样对身体不好且也会反弹。效果更加不好。可以少吃一些高热量的食物，如汉堡，炸鸡类的。

成人体重取决于能量摄入与能量消耗的平衡，长期摄入能量大于消耗能量，体重增加。长期消耗能量大于摄入能量，体重减轻。体重过低和过高均易增加患慢性病的风险，因此保持健康的体重很重要。BMI （身体体重指数）可以作为健康体重的参考值。按照中国的标准，只要不是专业运动员，BMI在18至24之间都是正常的，大于24就是超重，而小于18就是偏瘦甚至太瘦。

Answer 2

158. 88-92，最上镜，毕竟照相不是不穿鞋子，穿8公分以上，所以建议95-100比较上镜