400米跑步的标准成绩是多少？

Question

如题所述

Answer 1

如果是国家一级运动员标准，男子400米标准成绩是49.60秒，女子400米标准成绩是57.30秒；如果是国家二级运动员标准，男子400米标准成绩是53.14秒，女子400米标准成绩是1:03.14。

跑400米的时间：男的初中生的话就是1分15秒左右，高中生1分10秒左右。女生初中生1分25秒到1分30秒，高中生1分30秒到1分40秒左右。

简介：

400米这个项目是一项“长距离”的短跑项目，是一项无氧占大比例，有氧占小比例的混氧型的短跑项目。因而有很多人都谈400米而色变，其实只要在平时的训练中有针对性地进行各项具有400米项目特点的体能和技术的训练，就能有效地达到提高400米成绩的效果。

Answer 2

400米跑步的标准成绩因年龄、性别、身体素质等因素而异。一般来说，对于成年男性，400米跑步的标准成绩在50秒左右；对成年女性，标准成绩在60秒左右。但是，这是一个大概的参考值，具体的标准成还需要根据不同的情况进行评估。