有效缓解偏头痛的方法

Question

如题所述

Answer 1

　　偏头痛疾病在我们的周围的人群比较常见，但是偏头痛的危害对于患者来说确实巨大的，那么我们该如何自己缓解偏头痛呢?下面是我为你收集有关于偏头痛的缓解方法，希望你会喜欢。

　　缓解方法
　　1、冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。

　　2、躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。

　　3、按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

　　4、饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。

　　5、静心冥想：使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。

　　6、头缠毛巾：看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。
　　带来什么危害
　　1.影响人体健康，人无缘无故不会出现头痛，正常人在疲劳，紧张，感冒时也会头痛，但是只是一时的，很快应该恢复正常。如果不但不恢复，还频繁发作，疼痛难忍，就是一种病。时间长了必然对人的心脑血管产生不利影响，因为头痛后发作的脑血栓，脑出血，高血压，临床非常常见。

　　2.影响人的生活工作，最直接的就是影响睡眠，没有几个头痛患者睡眠是好的，轻者入睡困难，重者整宿难眠。因为睡眠不足，白天就没精神，工作也大受影响。而且有部分患者偏偏是工作就发作，十分耽误事。

　　3.影响人心理健康，这是因为人久患头痛疾病，性格发生变化，往往性情变得暴躁。又因为久治不愈，生活受到重大影响，心理脆弱，丧失信心。

　　偏头痛不仅会影响人全的身体健康，同时也会影响到患者第二天的学习长作，当然了偏头痛对患者的心理危害也是很大的。总之得了这种病的话患者和家人的生活都会受到很大的影响。因此，大家要做好预防工作。
　　日常预防
　　1.少碰3C食物

　　奶酪起司、巧克力、柑橘类食物，以及腌渍沙丁鱼、鸡肝。

　　2.小心香肠、热狗

　　专家说香肠、热狗、火腿、腊肉等腌熏肉类、加工肉品等含有亚硝酸盐的食品，以及含味精多的食品会害你偏头痛，日常生活中最好尽量少吃些。

　　3.警惕代糖食品

　　研究发现，代糖“阿斯巴甜”会过度刺激或干扰神经末梢，增加肌肉紧张，而引发偏头疼。而低糖可乐、低糖汽水、无糖口香糖、冰淇淋、综合维他命和许多成药中都含有阿斯巴甜。所以对代糖过敏的人，只要啜饮一小口低糖汽水，就会引发头痛。

　　4.谨慎使用止痛药、感冒糖浆

　　止痛药可能是个诱人的陷阱。许多人私下服用止痛药以企图减轻疼痛，然而超量服用止痛药，不但无法解疼，相反地会造成药物引起的“反弹性头痛”，让您患上慢性偏头疼。因此偏头痛的预防很重要。

　　5.来些镁吧

　　镁能调节血流、放松肌肉。对某些人来说，即使只缺一点镁，就能引发头痛。美国全国头痛基金会建议，每天最好补充镁剂。

　　猜你喜欢：

1. 不同部位头痛的原因是什么

2. 一到下午头疼什么原因

3. 女人突然头疼是什么原因

4. 血管性头痛的原因是什么

5. 治疗头痛的最快方法

Answer 2

偏头痛最快最有效的治疗方法因人而异，应在医生指导下根据个人情况选择合适的药物。

由于个体的差异，偏头痛的用药不存在绝对的最好、最快、最有效，应在医生指导下充分结合个人情况选择最合适的药物。

临床治疗偏头痛通常应在症状起始时在医生指导下立即服药。治疗药物包括非特异性止痛药（如非甾体类抗炎药、阿片类药物）和特异性止痛药（如麦角类制剂、曲普坦类药物）。药物选择需要医生根据头痛程度、伴随症状、既往用药情况等综合考虑，进行个体化治疗。

1.轻-中度偏头痛患者：常单用阿司匹林、萘普生、布洛芬、双氯芬酸等非甾体抗炎药(NSAIDs)，若无效，会用麦角类制剂、曲普坦类特异性治疗偏头痛的药物。

2.中-重度偏头痛患者：多直接选用偏头痛特异性治疗药物以尽快改善症状，部分患者对非甾体类抗炎药反应良好者，也可继续服用非甾体类抗炎药。

因此，偏头痛目前无法根治，用药不存在绝对的最好、最快、最有效，适合自己的就是最好的。偏头痛刚开始发作时尽快口服药物可有效缓解症状，对于发作频繁者还可预防性服药，能够尽量减少偏头痛的发作。偏头疼一般可以通过休息、使用药物等方式进行治疗。 偏头痛一般与神经调节有关， 如果患者头痛的情况较为剧烈，一般可以选择颅痛定、脑宁等止痛药物进行对症治疗。 另外如果患者出现神经失调的情况，通常与平时工作生活紧张、休息不规律有关。因此患者要注意规律作息，保持情绪稳定，一般可以使用营养神经的药物配合具有镇痛作用的中成药进行调理。除此之外导致患者偏头痛的病因还有可能和颅内器质性疾病有关，必要时需要去医院神经内科进行检查。患者出现症状后，应注意休息，避免劳累。