春天为什么爱犯困？春困秋乏一说是否有科学依据？

Question

如题所述

Answer 1

春天到了之后，是不是很多人都感觉自己每天都没有精神，整个人就觉得很困，即使晚上很早就睡觉了，早上也起的比较晚，但是在白天还是很容易犯困，其实在春天容易犯困的原因就是因为天气比较好，晒太阳就很容易让人困，而且这个时候人的大脑容易出现供血不足就是随着气温慢慢的变暖，才让人有一个缓冲的阶段，而这个阶段就会很困，总觉得觉不够睡，这就是人们所说的春困秋乏，那么春困秋乏这一说也是有科学依据的。

春天的温度是最适宜的，不怎么热，也不怎么冷，人们就特别想睡觉，可能玩着玩着困意就来了相比于其他季节，春天是最容易犯困的。造成这种现象，就是因为大脑供血不足，新陈代谢比较慢，所以才有了困意。

对于上班族来说，春困是最让人苦恼的，毕竟上班的时间就要上班，做自己的工作，如果在上班期间由于困意来了的话，那么就会让自己的工作效率减慢，而且有很多人在工作日的时候总觉得觉不够睡，但是在周末就会睡不了多久，到点就醒了。

最有效解决春困的办法，就是晚上不要熬夜，十点之前就睡觉，睡到早上六点起来，也就是早睡早醒，然后到了周末的时候睡一个半小时，或者是两个小时，这样的话可以缓解春困。还有一种办法就是加强体育锻炼，这样的话是可以使人感到轻松愉悦的，锻炼了之后，让人的整个身心都会有一种放松的感觉，这也是赶走春困的一种办法。

所谓的春困秋乏，就是说春天容易犯困，秋天就会感觉到很乏力，每到一个季节，人的身体就会发生不一样的变化。只有让自己的大脑处于精神的状态，这种状态就会被赶走。

Answer 2

因为春天随着温度的升高人体血液循环变得旺盛，而皮肤的毛孔和血管开始舒张，导致流入大脑的血液开始减少，所以大脑供血不足才会爱犯困。这一说法有科学依据，跟大脑的供血不足和脑神经的兴奋度降低有关。

Answer 3

今天爱犯困的原因是因为天气的原因，天气的变化，就是因为我们从冬天进入春天，它需要有一个过渡的时期，人的机体

Answer 4

这是因为春天的温度比较适宜睡觉，最后出现犯困的情况。是有科学依据的，这两个季节的天气非常舒适的，所以就非常容易犯困。