第1个回答 2022-05-05
提起西梅,大家对它的初始印象应该是小时候吃到的酸甜可口的西梅干。那时候,西梅还没成为一种盛行的水果,随着如今大家生活水平的提高,西梅这种进口水果也逐渐进入了人们的视野,并拥有了大多数忠实粉丝。
那么,西梅到底是梅子还是李子?HappyFlora小编跟大家来说说。
很多人都误以为西梅就是梅子,其实它是大李子,也叫欧洲李,原产于西亚和高加索地区,后来在欧美广泛种植。它皮薄肉厚,果肉饱满Q弹,口感润滑,而且酸甜可口,下面一起盘点下西梅有哪些强大的作用!
1、营养价值极高
西梅的营养价值很高,富含钾、维生素C、维生素E、维生素B族等多种营养物质,属于低升糖水果,很适合一些轻食、健身人士食用。
2、美容养颜
数据显示,西梅中的抗氧化成分比提子高出2倍还要多,众所周知,抗氧化剂有利于让皮肤变得更好。
3、有助于排便更通畅
但是要说到西梅独特的厉害之处,可要从「润肠通便」说起了!大多数有排便困难的朋友应该都试过,它的排便效果可以轻松甩出其他水果十几条街!
西梅含有大量的膳食纤维、水分,膳食纤维能够促进代谢物的蠕动,而水分能够让肠道代谢物变得更湿润,有利于加速排出肠道,让整个排便过程变得更顺畅;目前,西梅除了新鲜生吃之外,还被制成果干、蜜饯和西梅汁等各种健康零食饮料。