在家做道这一筋头巴脑锅,酥烂进味,香气四溢,太解馋解饿了,牛羊肉细嫩有营养、羊筋软软糯糯有嚼劲,回味无穷久远,吃起满口香,百吃不厌,下边分享下作法:
【生活中筋头巴脑锅】所需资料:牛筋头巴脑2斤、马铃薯2个、包心菜半棵、平菇500克、盐油适当、葱1段、姜1块、麻椒十几粒、大料2个、辣椒干2-3个、米酒1汤勺、番茄沙司2汤勺、生抽酱油2汤勺、白胡椒1茶勺、作法流程:
把筋头巴脑放到清水中泡浸2-3钟头,期内,换1-2次水,把肉中的血小水泡出去,这样做出来的肉吃着不腥。把筋头巴脑捞起来,沥净水份,再切成块。锅中添加水,冷水下入筋头巴脑绰水,水开后,撇去浮沫,煮4-5min,捞起来,沥净水份。锅中添加油烧热,下入冬茹、生姜片、麻椒、大料、辣椒干、良姜进行爆香。
下入筋头巴脑煸炒1-2min,下入番茄沙司炒匀,添加开水,水流量要多一些,再倒入生抽,米酒,白胡椒,把汤烧开后熄火。把筋头巴脑和汤一起放入压力锅内,上汽汽车后,压20-30min,把筋头巴脑压熟。期内,把包心菜用手掰成块,土豆切块,香菇焯水至变松,捞起来切成块。把马铃薯、平菇和包心菜,码在石锅底部。
把压好一点的筋头巴脑和汁水一起放入沙锅内,进入盐调料,再次炖制,把土豆炖软软糯糯,熄火,把石锅端上桌就可以吃了。一锅营养全面,香气四溢的筋头巴脑锅就做好。
小提示:筋头巴脑得用清水泡浸2-3钟头,把里面的鲜血泡浸出去,筋头巴脑绰水时应冷水入锅,可以把血水焯整洁,这样吃着不腥。假如家里没有压力锅,用电高压锅或是电饭锅都能够,必须增加炖制时长。怎么样用锅炖,必须炖制2-3钟头,才能把筋头巴脑炖酥烂。