首先提软腭，增大口腔共鸣，发声点靠后，共鸣点从下齿贝移动至软腭处。其间可能会出现太监音，原因可能是缺少气息的支持或用气过多，应调音至气息适中为止。出现娘受音则可能是声音未靠后的缘故。
练习女假至稳定下来后，就可进行降音阶处理了，即声乐中的17654321。在降音时会出现一种非男非女的很诡促的声音，这个音点即是临界点，再在这个临界点升高两～三个音阶(可以视情况而定，可能有些人提一两个音阶就可以)，会产生一个十分像的真声女声，抓住这个音点，努力练习至稳定为止即可。
伪音主要是三腔共鸣：鼻腔共鸣、口腔共鸣、胸腔共鸣。
1、鼻腔共鸣
尝试发出“哼”的声音，鼻腔会在震动，这就是鼻腔共鸣。
2、口腔共鸣
尝试发出“乌”音时的感觉，口腔感觉在颤动，这就是口腔共鸣。
3、胸腔共鸣
就是尝试压低自己的声音，让胸部感受到震动。
4、结论
伪声的效果，就是去掉胸腔共鸣，只用口腔共鸣和鼻腔共鸣。
6、气息
如果发不出女孩子的声音，就要深呼吸，以最慢速度呼气，这样就会使气息变得柔、弱、轻。
注意刚开始练的时候，千万不要发出太大声音，因为根本发不出来，如果硬要发出来，会损害嗓子。
1、打开喉咙喉咙自然打开时，喉咽腔和口咽腔就会随之处于自然开放状态。配音时，始终保持喉咙的开放和通畅状态，良好的口咽腔和喉咽腔共鸣状态就能得以形成。
2、保持较低的后头位置喉头保持在较低的位置上，喉咽腔就会自然向下拉长，这样不但增加了咽腔管道的长度，而且能使咽腔的扩展状态得以稳定。
3、抬起软腭，上收小舌抬起软腭，上收小舌，会使口咽腔向上得以扩展，这样既增加了咽腔上方的空间，又为口咽腔向上连接鼻咽腔创造了有利条件。
4、打开鼻咽腔平常自然说话时的鼻咽腔较小，不能适应咽腔共鸣的需要。所以，在配音建立共鸣腔时,必须强调打开鼻咽腔，才能使鼻咽腔和口咽腔连接，形成一个完整的共鸣腔体同时，还能确保口腔和咽腔共鸣向头共鸣腔的传进，以获得丰富的头腔共鸣效果。
伪音咽腔共鸣的原理和技巧：
1、咽腔共鸣腔位于产生声音的喉头上方，向上连接头腔；向下通过喉管连接胸腔；向外和口腔相邻。它是上部共鸣与下部共鸣的“连接部”和“中继站”，配音时各共鸣腔所产生的共鸣声音，都是依靠咽共鸣腔来协调和传递的。
2、在配音发声时，保持自然哈欠状态，就等于保持了良好的咽共鸣腔状态，以这种状态去配音，就会获得理想的咽腔共鸣效果。由此我们得出一点结论：配音练习中，形成和保持理想的咽腔共鸣状态的最方便、最简捷的方法就是保持哈欠状态。
本回答被网友采纳