两岁的孩子个子比较矮，怎样帮助孩子长高一点呢？

Question

如题所述

Answer 1

两岁的孩子个子比较矮，怎样帮助孩子长高一点呢？

比个子是小孩子最常见的一种行为，孩子总希望自己是伙伴们中最高的，家长也希望自己的孩子是个大高个。可是在同龄人中，自家孩子总是显得有点矮，身边的老人都说，这是因为孩子发育晚，长得慢，没到长的时候呢。老人看孩子都是越看越喜欢的，可家长却不能不上心。

小孩个子矮小怎么办：

每天加一杯牛奶 牛奶含有丰富的营养，有助人的身体成长，让小孩坚持每天喝一杯牛奶，这就是他们身高迅速长高的最重要原因。

另外，在孩子成长阶段，孩子如果能补充到足够的营养需求，对孩子的长高很有帮助。孩子长高，对钙的需求当然是很多的，日常饭食中多吃一些含钙的食物，有利于身体骨骼的进一步发育。同时，不应该忘了各种维生素的供给，维生素的作用很大，可以更好地帮助身体吸收钙营养元素。

饮食和运动永远是相辅相成的，如果只注意饮食而缺乏运动，那么宝宝只会长胖，只有搭配适当的运动才是宝宝越长越高。但也不是所有的运动都是适合的，爸爸妈妈可以选择游泳、跳绳、篮球、排球、羽毛球、拉伸运动等，这些都可以加速孩子身体代谢，促进骨骼生长，有助于宝宝长高。

保证充足的睡眠，并且保证孩子在10点之前入睡。孩子在夜晚睡觉的时候，身体会分泌生长激素，按时按点睡觉的孩子，往往生长激素分泌旺盛，会促进他长高。

孩子心情愉快同样有助于长个子 过度抑郁、焦虑会影响生长激素分泌。生长激素是影响孩子生长的重要因素。 生长激素在睡眠和运动的时候分泌较高，在情绪低落的时候分泌较少。

Answer 2

首先给孩子化验一下微量元素，如果是缺少微量元素可以给孩子适当的补一些。也可以给孩子吃一些有利于长高的食物。蔬菜和水果都可以。

Answer 3

这个时候可以多让孩子喝一些牛奶，也可以选择多喝一些豆浆或者是豆制品，之后也要加强运动。

Answer 4

可以带孩子多参加一些户外的活动，带着他跑跑跳跳，蹦一蹦，然后给孩子在春，秋季节补充钙。或者是通过饮食多吃牛肉，海带，芝麻，菠菜等 。这样孩子就会慢慢长高了 。

Answer 5

平时每天多锻炼，可以打球、跳绳、骑自行车。平时每天早晚喝牛奶。有的儿童比较矮，与遗传因素也是有关系。