分手后男生真的能很快忘记前任么？
首先我作为一个男生，很负责任的告诉你，只要他跟你不是玩玩而已，分手后在相当长的时间内，是肯定忘不掉的。
男生只是聚焦型思维，善于解决问题，而非冷血动物。涉及到情感问题，谁都别想安然无恙地逃离。
只要他付出过自己的情感和心力，并且导致你们分手原因越客观，分手时越虐心，他越难以忘记和释怀。
心理学将这种难以忘记归结于人类普遍所具有的对未完成事件的情结，情感投资越大，你对这个前任的情感就越浓。就像小王子一样，纵使最后见到了千万种的花，但依然还是会对他曾经悉心照顾的那朵念念不忘。
这就解释了为什么很多男人都已经结婚有娃了，有的甚至年过半百了，心中还留着前任的位置，而且还有一种想再续前缘的冲动。
国外学者Ursula Athenstaedt做了一项调查研究，结果非常有意思，即男人对前任的看法比女人更积极。
先举个例子：
我的一位男性来访者在和前女友刚分手时，对她曾经对自己的事无巨细的管控和埋怨十分抵触，确实分手后心理压力小了很多，可是冷静了两个月后，通过了解其他女生的恋爱观，对比周边情侣的相处模式，他也开始反省自己的问题，意识到她也没有那么难以忍受，只是自己太抗拒了。
这样的案例非常常见，男人对于前任的看法，会随着时间、阅历、成熟度等方面来不断发生正向的变化。而女人常常对前任抱着消极的态度，伤的越深，印象越差，并且这种坏印象是根深蒂固，停滞不前的。
1、对临时关怀和长期关系的渴望
根据进化心理学研究，男性在进化中对拥有多个性伴侣有更浓的兴趣；而女性则更倾向于选择长期且忠诚的关系。
因此在分手后，男性还能与前任保持积极的联系，从这个角度而言，是因为这些前任在他们眼中是潜在的性伴侣。
这也可以解释很多渣男为什么可以在分手后只跟你约炮而不复合的心理特征，他们就是这种未进化完全的原始动物思维。
根据一项网络调查研究，54%的男性会背着现任找前任，并且有高达42%的男性和前任保持着社交媒体、电话、约会等高频联系。
假如你是现任，看到这项数据，很扎心吧。但这就是男人的本性，不可否认。
2、对前任更加依赖
一项独立研究结果显示，男性比女性在情感上更加依赖他们的伴侣。不可思议，是么？
从社会心理学来讲，女性要比男性更善于向外提供情感支持，因此这也使得女性比男性拥有更多亲密的同性关系，从而女性也可以在伴侣关系之外获得更多的情感支持和慰藉。
当男性与伴侣分手以后，则意味着失去了一个重要的社会支持来源，这也导致男性比女性在分手后更容易感到焦虑和沮丧。
3、分手问题归因
据国外调查研究得出，女性更容易把分手的主要责任归因于男性，而男性普遍更可能倾向于声称自己不知道分手的原因。
这就是为什么很多女性对前任的看法更负面的一大原因，她们在分手之前就有可能认为伴侣有很大的问题。
4、分手后消解痛苦的区别
事实上，诸多案例告诉我们，如果你分手后无法很快消解完伤痛，则更有可能对前任产生怀念的感觉。
女性在分手后会倾向于向朋友寻求情感安慰、学习、旅游、工作等更加积极的方式来摆脱痛苦，从而能够彻底走出来。这里并不比较男女走出来的速度，而是强调走出来的有效性。
而男性则更倾向于被动消极疗法，比如默默压抑内心感受，试图借助抽烟、酗酒、泡吧、通宵打游戏等不健康的方式来让自己暂时忘记。
但这种及时满足的方式治标不治本，所以男性相较于女性在相同时间段内彻底走出来的概率较低。
看到这里，很多想要挽回前男友的女生是不是彻底放松了？认为他也想要和你们复合，挽回成功概率相当于百分之百？
你要这么想，就又错了。
对于男生而言，忘不掉是一回事，而想复合是另一回事。像我上文举的案例，其实本质原因是男生觉得女生给他带来的情感价值远高于负面感受，所以他才主动想要寻求复合。
这里面涉及到的关键点在于——你值不值得他回头，而不是他心里还有没有你。
有你又如何，忘不掉又如何，这些都是短暂的，只要时间足够长，新欢足够好，替代你的位置是分分钟的事情。
两性关系中，总归离不开价值两个字，
没有忘不掉的前任，只有不够好的现任。
比如你给前任带来的情感价值指数只有5分，而新欢不论是颜值、才华、背景、谈吐、性格都远超于你，你前任还会对你产生留恋么？确实，他还记得你，只是已经无感了。这时你在他的脑海里就变成了——未来可发展的隐形备胎。等到他分手了、难过了，突然想起还有你，你还会认为他回头是因为真爱么？
所以想要挽回的你不要轻敌了，要把握住挽回的最佳阶段，不要傻傻等他来复合，亦或是他身边有新欢了，你再去挽回，本来60%-70%的概率直接就降到了30%以下。更有可能，你会变成了受人唾弃的第三者。
心理学研究表示，人要想在短时间内的走出失恋的痛苦，恢复理智的情绪，快速进入下一段感情是一种高效的疗伤手段，通过新旧两段感情的互相干扰，从而达到遗忘痛苦记忆的效果，也就是遗忘干扰疗法。
因此趁着他还没有打算忘了你的阶段，抓住时机去挽回。
而很多女生就问了，他对我很绝情，都不理我，一点都没看出来他的反思和怀念，这让我怎么去挽回啊？
在这里我排除一些只想和你玩玩的渣男，也不属于我接挽回咨询的范畴。
对于那些真心实意的爱过又分手的男生，越是绝情，一方面说明他爱的越深，另一方面则代表他更了解自身的痛点需求，即你不能满足他对另一半的情感需求。
道理很清楚了吧，你带给他的情感体验不好，这只是表象，也就是你们翻来覆去争吵的那些琐事；而本质原因，就是你们彼此需要的情感价值不匹配。
1、向内归因——分辨孩子之爱和成人之爱的区别
这有助于你切中分手要害，将认知从“为你好”转变成“对你好”，是挽回成功的首要关键。
孩子之爱特征：当你满足我，我才会爱你；
成人之爱特征：我对你好是因为我爱你，是无条件的。
你想一想，在亲密关系中，当对方没有满足你的需求，你都是怎么表达失望的呢？
孩子之爱的表达：“这么简单的要求你都做不到，我早就知道你不爱我了，你永远都这么自私，从来不顾及我的感受！分手吧！”
成人之爱的表达：“虽然我的需求没有得到满足，心里感觉到有些失望，但也许你也有自己的理由，你也需要照顾自己的感受，而不是为了我的好压抑自己。”
要想得到健康的爱，就要先给予健康的爱。成人之爱相较于孩子之爱的差别，在于自我负责。
他们每个爱的选择都是出于充分自愿和负责，就意味着他们可以承担爱情总会让人失望的后果。遇到问题，他们不会一味地将责任推给对方，而会稳定支持自己的情绪和得失。
换言之他们的爱更加自由、包容，就像真正的勇士，即使知道人生有很多苦难和挫折，仍然能够坦然乐观地面对。
当你复盘你们过去的相处模式，是否自己一直处于孩子之爱的层次，而没有尊重过他的需求，试图去影响和改变他，所以导致他无法忍受被捆绑、被束缚，只想逃离。
2、根据分手阶段制定挽回策略——正向联系
1）兴奋期——断联、复盘、重塑人设
刚和你分手时，男生好像从充满酷刑的牢狱里被释放出来，终于呼吸到了自由的空气，这个阶段他的神经是兴奋的，虽然情感上也会伤心难过，但是这种不用再讨好你、迁就你的解脱感远远要大于分手的痛苦。所以这个阶段你如果对他越是纠缠不清、阴魂不散，他跑得越快，逼急了，可能会立刻找下一任新欢来彻底摆脱你。
但是这个兴奋期持续不了多久，一般在1-2周左右，他就很快进入了下一个阶段。
挽回思路：
第一步：断联。不要打扰，也不要傻呵呵去道歉，这样只会让被兴奋充斥的大脑更加飘了，他也不会重视你的真诚道歉。
第二步：复盘分手原因，找到自身问题和对方痛点需求。想一想你们经常吵架的本质原因是什么？
当你为了谁洗盘子、谁拖地这种鸡毛蒜皮的事情吵起来，深度剖析一下你争吵背后的渴求是什么？需要他理解？陪伴？还是关心？
当他埋怨你乱花钱，不懂得过日子，背后的渴求是什么？为了将来的打算？你的关心？你的尊重？
第三步：重塑人设
不要害怕分手时留给他的形象过于崩塌，无法挽救，根据近因心理学效应，最近的印象会比首因效应（第一印象）影响大。
第一印象固然难以忘记，但是随着时间和你们之间的熟悉度的延长和加深，会逐渐被最近你的表现所取代，成为人们判断你、对待你的优先标准。
所以在挽回前期，重塑人设，做好充足准备给他眼前一亮，是非常关键的。
比如他不喜欢被控制、被指责，有些大男子主义，你就要一改往日怨妇、悍妇、妒妇的形象，通过看一些两性亲密关系相关的心理学书籍，通过自我疗愈来掌握成人之爱的秘诀。
比如他想要获得你更多的关心和尊重，你就不能再以高冷、被动、直爽的一面来爱他。给对方缺失的爱，而不是给对方不需要的。
当然这一切的前提，我再强调一遍：你爱他，想要挽回，就不要计较自己付出了什么。
种瓜得瓜，种豆得豆，正向情绪价值回馈，才会得到他积极的回应。
这才是成人之爱的真谛所在。
3、反思期——真诚道歉、客观归因、营造暧昧感觉
心理学上有一个名词——反刍思维。即一个人经历了负性事件以后，会对自身消极情绪、事件发生的原因、影响进行反反复复的被动式思考。是一种无意识的心理行为。
这个阶段男生会突然冷静下来，对你断联以后的生活、情感状态开始好奇，如果你刚开始没有选择死缠烂打，而是果断从他视野中离开。那他反刍心理会表现得更加明显。
“她是不是早就不爱我了？为什么也不打电话给我？说分手就分手？”
“她现在过得怎么样？不会有新欢了吧？”
“我好像也有做得不对的地方，她之前跟我说了那么多次，我都没好好听...”
“她发的这条朋友圈是什么意思啊？”
当他开始反思时，你们之间复合概率就提升了一倍。
挽回思路：
第一步：拒绝被动，主动道歉，客观归因
女生要摒弃要让男生等待主动的想法，当初他主动了那么多次，还不是一次次被你伤了心，最终退回到陌生人位置。现在挽回期间，纵使他开始矛盾纠结、反思到底是谁的错更多一些，他也不再打算轻易付出自己的一厢情愿了。
所以这个阶段，是你们真诚道歉，理性客观复盘你们之间的问题的最佳时机。但你不必将分手的所有错都往自己身上背，因为一个巴掌拍不响，你只要客观地复盘陈述就好。并且在他心理种下一个恋情复合的期望。
道歉信息的关键点在于：先说自己的错——客观分析两人的问题——表决心——表诉求。
第二步：友谊搭桥，营造暧昧感觉
这个阶段是你重新散发魅力和高价值的时候，同时还能勾起他对你刚开始动心的记忆，那种痒痒的、暧昧不清的情愫会随着你可攻可退的拉扯中愈加强烈。
暧昧状态是感情中情绪体验最高的阶段，谁能掌握暧昧的主动权，谁就能获得感情的主动权。
比如你可以在电话联系、微信联系中无意透露出自己被男同事骚扰、情感寂寞，主动暴露自己的恋爱需求。
你会说了，这好像是绿茶的做法啊！
所以呢，你不会认为男人是因为看不出绿茶的套路才上钩的吧？男人这么精明的人，怎么会看不清楚她的套路呢？恰恰是因为他们非常受用绿茶的迎合、赞美、情感依赖，才会假戏真做。
这个阶段，是你主动撩拨他情愫的时候，等他接受了新的你，放下了对你的成见和戒备，才能对他提出变相的要求。
4、怀念期——建立可持续吸引力，重新亲密起来
当长时间的自我矛盾和反思的阶段过去以后，一方面男生开始产生愧疚和后悔的心理，另一方面因为契可尼效应而不自觉美化你们之间的回忆，由此开始进入怀念期。这个阶段也是挽回的决胜阶段，如果在怀念期你都无法有效挽回，那就基本没什么可能了。
因为一旦度过怀念期，他的大脑保护机制开始启动，会主动性的选择屏蔽痛苦的记忆，比如有意识的制造一些遗忘干扰。
所以挽回思路是，加快建立可持续吸引力。
人际吸引力心理学认为，吸引力是由六大元素构成，即1）熟悉性；2）身体吸引力；3）亲和力；4）相互喜欢；5）奖励/强化；6）相似性。
而通过实验证明得出，内部相似性对于熟人之间的吸引力更大，而外部相似性则更适用于陌生人间交往。
像性格和爱好相契合的熟人则能够保持长期的吸引力，关系也会更加亲密。
因此可以从你们共同爱好下手，比如唱歌、旅游、画画等，创造新的美好记忆和快乐情绪，从而让他慢慢淡忘对你负面印象，感受到你改变以后带来的舒适且美好的关系。
男人也需要安全感，与其再找一个新人去重新磨合，还不如和你复合来的轻松自在。
所以，别再去纠结男人会不会忘了你这种庸人自扰的问题了。
而应该问问自己，怎么去挽回同样忘不了你的那个他？
心理测试：测试前任最想对你说的一句话
1. 在一起时你们是否会因为一些小事争吵？
是的，经常觉得很累 —2
很少为了小事争吵 —2
偶尔会，但很快就能和好 —3
2.你认为你是一个喜欢自我反思并愿意改正错误的人吗？
是 —3
不是 —4
3.TA是否会把自己的烦恼主动告诉你？
经常说—5
不怎么说 —4
4.你会把你们恋爱的过程跟你的父母说吗？
事无巨细，经常跟我爸妈吐槽 —6
偶尔他们问起来就说一下 —5
几乎不说，没啥好说的 —5
5.面对你想要的东西，你愿意花费多少精力去获取？
一切随缘，是我的终归是我的 —7
努力一下，说不定能成功—6
拼尽全力，我想要的都要得到—B
6.你们分手是因为出现了第三者吗？
是—A
否 —7
7.分手后对方是否主动联系过你？
是— D
否 —C