吃什么食物对养肝护肝有帮助？

Question

如题所述

Answer 1

养肝护肝首先要多吃一些绿色的蔬菜、水果，因为青色入肝经，可以起到养肝护肝的作用。
大豆及豆制品含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素b、中等量脂肪及少量碳水化合物，对肝脏修复非常有益。
海鲜类，例如黄鱼、银鱼及甲壳类如蟹等，能增强免疫功能，修复破坏的组织细胞不受病毒侵犯，但选择空档要得当，否则会食物中毒。
含钾丰富的食物海带、橙、葡萄干、香蕉、瓜子。
可食动物的肝、瘦肉、鱼、虾、鸡鸭、蛋类等高蛋白适量脂肪的饮食。
绿茶对肝脏也是有好处的，平时可以适量的喝一些，但饮茶应适时适量，清晨可泡一杯，但是不要太浓。

Answer 2

养肝护肝的话，一般我们就吃那些对肝脏功能比较好的，可以多吃一些这种红萝卜啊，然后竹竿啊这些都是不错的，还有一些黑豆啊，黄豆啊这些，牛奶豆制品瘦肉都不错。

Answer 3

你经常吃一些绿叶蔬菜，多吃绿叶蔬菜，对肝脏是有保护作用的，那位平时泡水喝，要喝一些枸杞。也是对肝脏有保护着

Answer 4

肝脏不好，可能会出现的症状有很多，比如会出现消化功能的异常，以及黄疸症状，或者是疲倦、嗜睡、牙龈出血、皮肤粗糙浮肿等。想要进行调理，首先需要坚决的戒酒，包括含有酒精的饮料。饮食主要是以高蛋白、低脂肪以及适当的糖分摄入，心情方面也要乐观开朗，保持心情愉悦，对于肝病的恢复都是很有好处的。如果肝病是处于比较晚，失代偿期、肝硬化时期还需要注意，如果是存在有并发症，比如腹水，还要注意限盐、低盐饮食，平时也可以进行一些适量的运动，提高自身免疫力。

Answer 5

我认为健安适还是不错的追答

青色食物是最滋养肝脏的，中医说：“蓝入肝经”，绿色食品有利于肝气的循环代谢，缓解疲劳，缓解肝郁，多吃深色或绿色的食物可以滋养和保护肝脏，比如西兰花和青苹果。常见的能护肝的食物还有鸡蛋、乳制品、菠菜等，这些养肝护肝的食物平时可以多吃。另外，肝不好的人，还推荐看看健安适水飞蓟葛根丹参片，其中的益肝成分比实物中更丰富，不错也很方便。

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