网球是绅士运动，也是高强度运动，要求球员在短时间内做出判断，迅速将球回对方。特别是在网前拦截时，球的速度快，没有准备时间，基本靠本能反应，需要大脑在瞬间做出判断，将网球拦截回对方场地。所以要密切关注球来的方向。我也认为参与运动的四肢发育良好，那你就大错特错了第二，保持良好的体形网球是一种全身性的有氧运动，可以刺激身体各个部位脂肪的燃烧。有人统计过，在一场运动水平相当的网球比赛中，运动员跑的距离在5000米左右，有的甚至达到10000米，不亚于一场激烈的足球比赛。因此，网球运动员需要具备良好的力量、速度、耐力、柔韧性和敏捷性等素质。第三，培养绅士风度网球起源于法国。因为它原本是法国宫廷中皇室和贵族的娱乐游戏，
网球比赛中的运动员和观众都非常文明绅士，所以网球被称为“贵族运动”。报道称，费德勒在网球上独树一帜。他是最老的选手，也可能是最差的选手。然而他依然站在巅峰，是澳网最受关注的球员。费德勒赛前说今年的预期和去年不一样。“2017年，我很满意我能在澳大利亚。赛前我觉得只要不受伤，什么结果都好。今年，目标明显不同。”没有纳达尔的肌肉，没有德约科维奇的柔韧性，没有穆雷的身体素质，健康的身体为费德勒赢得比赛创造了有利条件。当然，认识费德勒24年，共事17年的体能教练，做出了很大的贡献。报道称，费德勒几乎没有受什么重伤。2016年，
费德勒的膝盖半月板损伤导致他职业生涯中唯一一次长时间休息——长达7个月。其余时间他就像一台机器。费德勒在2013年有一些背部问题，他连续65次出场的记录在2016年被中断。但是有竞争就有胜负，输的一方要努力学会克制情绪。众所周知，费德勒年轻时是个易怒的摔跤手。现在，他看起来总是很平静，很少在球场上表现出他的愤怒。这与他多年的比赛经验密切相关。定期的网球训练可以帮助你培养绅士风度。第四，扩大社交圈接触网球后，
你会发现网球技术逐渐提高，一些曾经的选手无法抵挡你的猛烈攻击。你需要找一个更好的网球运动员。说真的，一开始可能会被拒绝。然而，向高水平的高尔夫球手学习是提高他们技能的一种方式。也许你不规范的击球动作才是得分的关键。再想想，阳光明媚的室外网球场会让人身心舒畅，这种交友环境也很有收获。