如果在平时关系比较好的话，在平时几个朋友之间也会彼此开个玩笑，但是对于男性朋友而言，哪怕关系再好，如果你说他肾不好的话，一定会让人觉得生气。但确实现在有一些男性在高压的状态之下，自己的身体管理往往会被忽视，对于机体健康生殖器官来说都有着较为大的影响，肾虚的这种情况很容易就会找上门来。
一些小夫妻，想要迎来自己的小宝宝就会积极的备孕，可是两个人身体都没有什么问题，确实没见动静，而男性朋友在这个时候就应该注意一下是否是因为自己精子质量的问题导致的，其实只要在平时保持一个较好的健康状况，对于男性而言，精子质量也会比较有活力。但是你知道吗，早起后，男性身体若有这3种“表现”，或许代表精子的质量还不错
晨起后，男性身体若有这3种“表现”，可能说明精子的质量比较好
首先我们所说的第1个表现就是精力比较充沛。都说一日之计在于晨早上起床的这段时间，也是我们精神头比较好的时候，这个时候我们应该是比较精神的，可是有一些人哪怕晚上睡得很早，起床之后仍然是非常的乏力，这种情况也是在提醒你，要留意自身健康问题，要知道如果我们的肾脏出现一些问题，就会使得自身内分泌失调，刺激我们的神经中枢，使得人们经常产生特别疲劳的这种情况。而肾脏的健康对于男性精子质量来说，也是非常重要的。
其次要说的这种表现就是气色好，面色红润。
网友@贝儿：好气色真的特别重要，就像之前看电视，看一个人面色发黑，就会说他有一些不好的事情要发生，有一个好气色才能够开启活力满满的一天。
我们建议大家在早起之后照照镜子，观察一下自己的气色，因为经过了一夜的休整之后我们第2天起床之后，面色应该是红润有光泽的，这也代表我们的身体比较健康，肾脏比较强壮，他说是你早起照镜子的时候，发现自己面色苍白，气色也不是很好，或许是在暗示你有一些肾虚的问题，这个时候精子质量也是有所下降的。
最后要说的这种表现就是晨起之后排尿比较正常。
网友@与众不同：自己有一段时间的时候排尿总是特别的不通畅，自己难受的不行，本来以为是尿路感染了。去医院检查竟然发现是出现了一些慢性肾炎。
正常情况下，早起之后去厕所的时候，排尿也都是比较顺畅的，而且尿液比较清晰，不会有混浊，并不会有什么泡沫，这往往也暗示你的肾脏健康是比较不错的，精子质量也比较好。如果你出现了，在晨起排尿时排尿不畅并且尿液混浊的问题，或许是肾脏出现了一些问题，需要多加注意。
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