流鼻血是我们日常生活当中比较常见的症状之一,可能因为各种原因导致鼻腔粘膜血管破裂,从而血液从前鼻孔及后鼻孔中流出。例如流鼻血的原因可能是因为空气干燥,鼻腔粘膜干燥,挖鼻孔或者是用力擤鼻涕引起的,一般来说是没有什么重大疾病的,流鼻血是可以通过简单的措施进行自我缓解。
如果说大家发现生活当中有人经常流鼻血,或者是流鼻血的时候一直在流血,并且没有停止的迹象,那么就需要尽快让他去医院查明原因。以防止是鼻腔局部或者是全身性的疾病引起的流鼻血。
如果说大家在日常生活当中突然出现了流鼻血的情况,那么先不要紧张,可以通过压迫鼻翼5到10分钟缓解。需要做的是要保持低头前倾的姿势,千万不要仰头,防止血液倒流,回到喉咙处,而血流到喉咙处时,人下意识会做出吞咽动作,这样血会刺激到胃,从而产生呕吐的情况,这样有可能会造成流血加剧。而且一定要保持低头前倾的姿势15分钟,中途不要松手。
如果出血情况严重,例如血压下降,影响呼吸频繁,咳血等就需要及时就医,因为有一些疾病和药物会诱发鼻出血,所以就一时可以带上正在服用的药物,这样方便医生及时查明病因。
在我们止血的时候,需要注意,不要冰敷额头,因为冰敷额头的效果并不好,而且额头距离鼻部的血管特别远,如果过于冰冷,反而还会引起头部的不适。
在我们的日常生活中,要尽量避免抠鼻子的动作,并且要仔细修剪指甲,防止指甲过长,从而刮伤鼻腔。而且在体育运动时要选择保护性面具的护具,冬天在室内时可以使用一些加湿器,这样保持鼻腔黏膜湿润就更不容易流鼻血了。平时吃东西时也不要吃过于上火的食物,防止出现流鼻血的情况。