第1个回答 2020-03-01
可能一:LZ的脂肪变成肌肉了，这样也可以苗条哟，减肥不是减重，是塑身，所以，这样的话就算重了也没关系。要记得跳绳之后揉小腿，不然就会变成粗壮的萝卜腿……
可能二:跳绳是着重减小腿，而长跑是全身的有氧运动，所以各个部位都没有做到超过30分钟的运动，只是减掉了水分，运动都是30分钟之后才能燃烧脂肪，而运动之后身体的吸收能力会增强，所以就算吃了一点儿身体也会全面吸收，很危险……
LZ这样的减肥方法，最好裹上保鲜膜，裹哪瘦哪，别忘了做肌肉按摩5分钟，那样才不会壮。别忘了多喝水，1天8杯，绿茶苦丁茶雷公根泡茶有助于更快的减哟，苦丁和雷公根可以在中药店买到，两块钱一堆~
祝LZ早日成功~