人生五要素是什么

如题所述

在快节奏的今天,我们每个人都在忙工作,忙升职,忙赚钱,忙各种应酬,忙孩子上学,所有人不管做什么,都在用各种方式在靠近自己理想的幸福。请问你有没有停下来问自己,到底什么才是自己想要的幸福?在每日的忙碌之后,是离幸福更远还是更近了呢?可能很多人并没有深入思考过这个问题。
幸福是什么,每个人对它的理解不同。有的是一个事件的过程,有的是事情过程的结果,也有是对过程及结果的感受。
积极心理学家马丁塞利格曼在《持续的幸福》一书中提出的人的幸福有五大关键要素,也就是愉悦的感受、成就感、做喜欢并擅长的事、温暖而持久的亲密关系、帮助他人。
今天让我们走进这五个幸福要素。
幸福的第一层:愉悦的感受
愉悦的感受有以下几个特征:第一看到具体物质就想立即拥有;第二,愉悦感持续时间非常短暂(当然要想生活幸福,物质不能没有,感官愉悦也非常重要,);第三,多了会毫无感觉,甚至厌恶恶心。我们大家要清晰地记住:物质一旦被自己拥有,它在幸福感上的意义就开始掉价,而且持续愉悦的时间非常短暂,生命的真相就是不管你拥有什么,拥有多少,都会很快感到空虚无聊,像是一个永远填不满的无底洞,所以有欲壑难填之说。
幸福的第二层:成就感
为什么那么多人忙着五子登科而忽略了其他,核心原因是:第一,不知道自己究竟想要什么,所以就随大流,想要的东西特别多,;第二,对自己不确定,急于寻求外界的认同和肯定,这种以获取他人认同和肯定的成就,有两个特点:第一得不偿失,,有的人为了追求成就感,失去了健康失去了陪伴家人的温情,让自己疲惫不堪,在生命的最后,这些人的感悟是过往是生活真不值,只是遗憾人生不能从头再来;二是稍纵即逝,不管你得到了什么,什么样的位子、多少钱、多少功名,一旦拥有,喜悦都不会持久,就像你多年的努力,等真正升了职高兴多久呢?
因此,追求成功、成就本身不是问题,问题在于追求成功的路上,你是不是清晰地知道自己究竟想要什么,是自己内心笃定地做自己认为有意义的事,还是寻求外界的认同来获得成就感。
幸福的第三层:做喜欢并擅长的事
做真正喜欢和擅长的事情,又是为他人所需要,有积极意义的,自己全情投入做的好,收入高是自然而然的结果,如果能够做到极致,那更是青山永驻了,更为重要的是,做自己真正喜欢和擅长的事情,会长久地沉浸在忘我的喜悦当中,会有发自内心的踏实和充实,这种幸福是一切物质形式都无法替代的。
幸福的第四层:温暖而持久的亲密关系
亲密关系也不仅仅指伴侣关系,如果有一个人,能在你特别需要的时候,愿意挺身而出支持你,帮助你,温暖你,无论他是你的朋友、亲人还是你的爱人,都在亲密关系范畴之内。
幸福的第五层:帮助他人
世界上的人,可以分为以下几个层次,1、损人利己,2、损人不利己,3、不损人利己,4、利人利己,5、舍己为人。其实根本就没有损人利己的事,损人的早晚会损己,而世界上最高级别的利己其实就是帮助他人,帮助他人可以明显提高自己的幸福感。这是因为:第一帮助他人可以影响或改变你对自己的认识,让你觉得自己是一个有同情心、乐于助人的人,进而能够提高自己的自我价值感;第二,助人者会得到赞扬,肯定和认可,而被认可,是人除了安全需求之外的最大需求,甚至对于一些安全感缺乏的人来说,被认可是他们的第一需求;第三,助人会使得你不自觉地提高能力、觉察和修养,也会使你有机会拓展资源和提高专业能力,路也会越来越宽,甚至也已经有科学研究证明,助人可以提高健康指数,
幸福不仅仅是得到了想要的东西,更重要的是具备一种放下过去,不忧未来,感受当下的能力,是学会和一切不如意和平相处的能力。
通过幸福五要素,可以清楚分别日常生活中的自己到底属于哪个层级,从而找到贴近幸福的方向和方法。
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第1个回答  2020-11-28
一:要坚持独立

犹如大地坚固而承载生长万物之功。



二:要柔软融合

犹如水大柔和能谦卑滋润万物之机。



三:要热情善良

犹如火大温暖而积极照亮万物之心。



四:要自强不息

犹如风大吹拂而分解梳理万物之行。



五:要自在无碍

犹如空大无相而广大涵容万物之表。

此五大要素全部具足,

才是完美人生!
人生五要素,享用终生!

第一要素:

低调做人会一次比一次更稳健;

高调做事会一次比一次更优秀;

有望得到的要努力,

无望得到的别介意;

再苦也不要忘了坚持,

再累也要爱惜自己!

第二要素

人生要选好自己要走的路,

人生要选好合作伙伴跟对人,

人生一定要恪尽

职守并精通所做的专业。

第三要素:

人生三忌:喝酒、嫖赌、随心所欲;

人生三善:孝老、扶弱、助贫;

人生三有:信念、梦想、骨气

人生三勤:勤学习、勤思考、勤手脚。

四要素:

懂得为人处事,做人先做好自己;

懂得时间珍贵

,岁月蹉跎可惜;

懂得悟道人生、廉俭、淡泊名利。

第五要素:

心存美好,环境条件再差也会照样努力;

心怀真诚,朋友同事定会伴你不懈前行;

心有梦想,机遇迟早会在你面前降临;

心存感恩,天地人间你会感到处处温暖和气本回答被网友采纳
第2个回答  2020-11-28
幸福的第一层:愉悦的感受
愉悦的感受有以下几个特征:第一看到具体物质就想立即拥有;第二,愉悦感持续时间非常短暂(当然要想生活幸福,物质不能没有,感官愉悦也非常重要,);第三,多了会毫无感觉,甚至厌恶恶心。我们大家要清晰地记住:物质一旦被自己拥有,它在幸福感上的意义就开始掉价,而且持续愉悦的时间非常短暂,生命的真相就是不管你拥有什么,拥有多少,都会很快感到空虚无聊,像是一个永远填不满的无底洞,所以有欲壑难填之说。

幸福的第二层:成就感
为什么那么多人忙着五子登科而忽略了其他,核心原因是:第一,不知道自己究竟想要什么,所以就随大流,想要的东西特别多,;第二,对自己不确定,急于寻求外界的认同和肯定,这种以获取他人认同和肯定的成就,有两个特点:第一得不偿失,,有的人为了追求成就感,失去了健康失去了陪伴家人的温情,让自己疲惫不堪,在生命的最后,这些人的感悟是过往是生活真不值,只是遗憾人生不能从头再来;二是稍纵即逝,不管你得到了什么,什么样的位子、多少钱、多少功名,一旦拥有,喜悦都不会持久,就像你多年的努力,等真正升了职高兴多久呢?

因此,追求成功、成就本身不是问题,问题在于追求成功的路上,你是不是清晰地知道自己究竟想要什么,是自己内心笃定地做自己认为有意义的事,还是寻求外界的认同来获得成就感。

幸福的第三层:做喜欢并擅长的事
做真正喜欢和擅长的事情,又是为他人所需要,有积极意义的,自己全情投入做的好,收入高是自然而然的结果,如果能够做到极致,那更是青山永驻了,更为重要的是,做自己真正喜欢和擅长的事情,会长久地沉浸在忘我的喜悦当中,
第3个回答  2020-11-28
人人都想成功,不希望失败。成功有方法,失败有原因,避免失败,走向成功,关键要把握五个要点。

1、目标

目标是前进的方向和动力。

有人说,人生最痛苦的事情莫过于两件:

一是没有目标,因迷失方向、无所事事而痛苦。

二是没有实现目标,因碌碌无为、虚度年华而悔恨。

这两件事情,都将导致失败的人生。

对于成功来说,目标一定要具体明确,切实可行。

目标不要定得太高,高到无法实现,这样就失去了目标的激励性;

目标也不要定得太低,低到轻而易举就能达成,这样目标就失去了挑战性。

2、选择

选择是一个挑选和舍弃的过程,是决策或决断的前提和基础,要想成功必须学会选择,懂得放弃。

人生有很多种选择,特别是在行动中,随时要做出各种各样的选择。

选择不对,努力白费。

虽然你不能选择你的父母、你的出生,但在人生中有三次重大的选择可以把握:

求学时,你可以选择学校和老师,你将学到不一样的知识;

工作时,你可以选择单位和职业,你将干出不一样的成绩;

生活中,你可以选择终身伴侣,你将享受不一样的天伦之乐。

3、观念

观念即态度、想法。态度影响人生,想法决定成败。

成功的人,总是有想法的人。“思想有多远,路就有多远”。

不同的人有不同的观念,不同的观念造就不同的结果。

树立积极、进取、超前的观念,就会把握成功的主动权,创造美好的人生;形成消极、保守、落后的观念,就会不思进取,处处被动,原地踏步,终将淘汰出局。

4、改变

世上万物都处在不断变化过程之中,不变是相对的,变化是永恒的。

如果说世界上存在着“永恒不变的定律”,那么,最大的“不变定律”即为“改变”。

改变就是力量,改变创造财富,改变引领成功,改变获得幸福。

在失败和挫折面前,思维方法要变,观念想法要变,目标计划要变,行为策略要变。

改变的方式方法有很多,依据环境、条件、自身实力不同而采取不同的应变方式。

改变环境不如改变观念,改变他人不如改变自己。改变能创造先机、掌握主动,改变能适应环境、走向成功。拒绝冒险和变通的人,终将被时代淘汰。



5、行动

“行动者,有未来”。要想成功,行动是唯一途径。

“知道”加上“做到”,等于“得到”;“知道”,不去做,等于“失去(不知道)”。

思考固然重要,行动才是根本。

思考而不行动是“白日梦”,行动而不思考是“噩梦”。路虽远,行则必至;事虽难,做则必成。

在追求成功的路上,让我们永远铭记拿破仑·希尔的一句经典名言:

“立即行动,全力以赴”。

虽然,影响成功的因素有很多,成功也具有一定的相对性,但是,明确目标、学会选择、更新观念、勇于改变、积极行动是走向成功的五个重要因素。

其中,目标是成功的前提,选择是成功的关键,观念是成功的向导,改变是成功的策略,行动是成功的保证。

要想成功,首先要学会做到这五点。
第4个回答  2020-11-28
决定人生的五大因素:

第一,基因。基因不同,先天禀赋不同,父母亲的某此特长会传承给下一代,很多人与生俱来就具备某些强项,这直接会左右未来的发展。

第二,时代环境。包括国家大环境,时代大背境,在和平年代,个人价值能够更好的发挥和体现,而如果碰上战争年代,活命都难,更何谈人生价值。

第三,地区环境。你出生在经济发达的东部沿海地区跟出生在西部贫困地区,格局眼光境界是不一样的,这会直接影响你的造化,最终决定命运的发挥程度。

第四,住宅风水。住宅是人的庇护所,风水好与不好至关重要,好的风水可以让你身体健康,思维清晰,人生发挥到颠峰,取得成功事半功倍。而不好的风水则会让你心情烦躁,颠三倒四,做事如逆水行舟,事倍功半。

第五,个人努力。虽然努力不一定能成功,但至少可以让生活过得好一些!越努力,越幸运!
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