凯格尔运动球是什么 如何正确使用

Question

如题所述

Answer 1

凯格尔运动球发源于美国洛杉矶，由 20 世纪 40 年代推广进化至今，经历了长期的临床试验，缩阴效果显著。斯蒂娜凯格尔运动按摩球是一款由美国妇产科医生推荐，辅助女性通过锻炼使盆骨底肌和阴道环肌更加柔韧的健康用品。

斯蒂娜凯格尔运动按摩球一组有两个球，通过逐步增加置入体内球体的数量与重量，训练盆骨底肌和引导环肌的张力，达到增强女性性敏感度，有效提升性爱质量和乐趣的目的。同时，斯蒂娜可帮助改善产后妇女的阴道收缩能力和预防尿失禁。在欧美国家普及程度高达95%，是目前全球公认的最安全的缩阴方式。

凯格尔运动球如何正确使用呢?凯格尔运动球的使用小贴士介绍如下：

1、将 stella 轻柔的推入阴道内，球体内置的轻盈滚珠可在球体内滚动，微妙地传递着兴奋的信号，给您的身心带来触电般的快感。无论是单球还是双球，靠近体外的球体最外端到阴道口至少要保持 2 个厘米以上的距离，否则 stella 容易滑出。

2、靠近体外的硅胶绳应该留在体外，以便将 stella 拉出。

3、初次使用，您可以根据自己的情况和身体承受能力选择适合的球体，如果球体过重造成不适，请您立即取出，锻炼需要循序渐进才有成效，如在使用过程中感到身体不适，请立即停止使用并及时咨询专业医生。

另外还需要自主的盆底肌训练来进行产后的恢复，可以下载G动APP搭配凯格尔球使用，效果会事半功倍！

Answer 2

凯格尔是一款按摩球，用于辅助女性通过锻炼使骨盆底肌和阴道环肌更加柔韧的健康用品

凯格尔运动球发源于美国洛杉矶，由20世纪40年代推广进化至今，经历了长期的临床试验，缩阴效果显著。斯蒂娜凯格尔运动按摩球是一款由美国妇产科医生推荐，辅助女性通过锻炼使盆骨底肌和阴道环肌更加柔韧的健康用品,斯蒂娜凯格尔运动按摩球一组有两个球，通过逐步增加置入体内球体的数量与重量，训练盆骨底肌和引导环肌的张力，达到增强女性性敏感度，有效提升性爱质量和乐趣的目的。同时，斯蒂娜可帮助改善产后妇女的阴道收缩能力和预防尿失禁。在欧美国家普及程度高达95%，是目前全球公认的最安全的缩阴方式。

使用方法：

1、将斯蒂娜凯格尔运动按摩球轻柔的推入阴道内，球体内置的轻盈滚珠可在球体内滚动，微妙地传递着兴奋的信号，给您的身心带来触电般的快感。无论是单球还是双球，靠近体外的球体最外端到阴道口至少要保持2个厘米以上的距离，否则斯蒂娜凯格尔运动按摩球滑出。

2、靠近体外的硅胶绳应该留在体外，以便将斯蒂娜凯格尔运动按摩球拉出。

3、初次使用，您可以根据自己的情况和身体承受能力选择适合的球体，如果球体过重造成不适，请您立即取出，锻炼需要循序渐进才有成效，如在使用过程中感到身体不适，请立即停止使用并及时咨询专业医生。

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Answer 3

1：凯格尔运动按摩球是一款由美国妇产科医生推荐，辅助女性通过锻炼使骨盆底肌和阴道环肌更加柔韧的健康用品
2使用方法：首先从30克单个粉色球开始训练，每天坚持使用30分钟，持续一个月。2、身体对stella的“警惕性”已经解除，在第二个月您可以考虑使用40克单个蓝色球进行每天30分钟训练。3、您的身体已经可以自然、轻松地控制住体内的球体了!在第三个月您可以将30克粉色球与40克蓝色球通过胶质双环带结合在一起训练。4、恭喜您已从Stella的训练中获得显著成效!这时，您可以根据自身的情况，制定一套专属于自己的训练计划，并持之以恒

Answer 4

凯格尔运动球 是锻炼骨盆底肌和阴道环肌更加柔韧的保健品，凯格尔运动按摩球一组有两个球，通过逐步增加置入体内球体的数量与重量，训练盆骨底肌和引导环肌的张力，达到增强女性性敏感度来达到缩阴的效果，但是好多人不习惯，感觉不舒服，现在这种方法已经用的人不多了，目前最先进的电刺激联合生物反馈疗法，目前已被广泛应用于各大医院。大悦盆底康复治疗仪具有国家二类医疗器械证，采用低频神经肌肉电刺激和肌电生物反馈和医院是一样的治疗原理，符合专用治疗标准，此外，“增强阴道收缩功能”也就是缩阴，大悦是目前市场上【唯一一家通过药监局审批】，明确拥有这个适应症的盆底康复治疗仪，姐妹们想恢复阴道紧致，过上幸福的生活，大悦是最好的选择

Answer 5

凯格尔运动球是一种女性放在阴道中锻炼，用以增强阴道内壁和女性括约肌，盆底肌的敏感性和柔韧性。需要长期的坚持，但是比较容易引起感染和一些细菌。建议使用专业的纯植物成分的外用凝胶，可以达到缩阴的效果。