不能，因为长期追剧对心理健康会产生负面影响
经常宅在家一口气看N集电视剧，这种行为很容易让人处于孤独、抑郁的心理状态。一个人自我感觉越糟糕，越容易靠“追剧”消化负面情绪。这样恶性循环，更加没时间积极工作、与人交往，甚至没时间搭理家人。
以前人们觉得宅在家里看几集电视剧，是种很放松的休息方式，就算看上瘾也无害。但这种做法其实对人的心理健康会产生负面影响。
肌肉力量弱，患病风险高
事实上，疯狂追剧对身体健康和心理健康都有负面影响。有研究发现，每天看电视超过三个半小时的人不仅有患癌症和心脏病的风险，还有患糖尿病、流感、肺炎、帕金森和肝病的风险。
抑郁症要系统治疗。
1、需要正确认识压力，需要认识到压力的两面性。没有压力可能就不会去买房子，没有压力可能不会因为买房子而心力憔悴。压力有正面效应和负面效应，正面效应是因为压力去买了房子，负面效应是因为房子的压力而心力憔悴，这是压力的两面性，应该正确认识；
2、当有压力时，可以采用倾诉的方式，把心里的压抑情绪和周围的朋友、家人多多分享，了解他们对这些事情的看法，用他们的经验来帮助自己；
3、转移注意力，当有压力时，不要一味的呆在压力环境中，可以选择出去走走，多出去活动活动，转移自己的注意力到其他的事情上。
如果通过自己的方式没有办法排解压力，建议求助专业心理医生进行专业处理。
经常宅在家一口气看N集电视剧，这种行为很容易让人处于孤独、抑郁的心理状态。一个人自我感觉越糟糕，越容易靠“追剧”消化负面情绪。这样恶性循环，更加没时间积极工作、与人交往，甚至没时间搭理家人。
以前人们觉得宅在家里看几集电视剧，是种很放松的休息方式，就算看上瘾也无害。但这种做法其实对人的心理健康会产生负面影响。
肌肉力量弱，患病风险高
事实上，疯狂追剧对身体健康和心理健康都有负面影响。有研究发现，每天看电视超过三个半小时的人不仅有患癌症和心脏病的风险，还有患糖尿病、流感、肺炎、帕金森和肝病的风险。
抑郁症要系统治疗。
1、需要正确认识压力，需要认识到压力的两面性。没有压力可能就不会去买房子，没有压力可能不会因为买房子而心力憔悴。压力有正面效应和负面效应，正面效应是因为压力去买了房子，负面效应是因为房子的压力而心力憔悴，这是压力的两面性，应该正确认识；
2、当有压力时，可以采用倾诉的方式，把心里的压抑情绪和周围的朋友、家人多多分享，了解他们对这些事情的看法，用他们的经验来帮助自己；
3、转移注意力，当有压力时，不要一味的呆在压力环境中，可以选择出去走走，多出去活动活动，转移自己的注意力到其他的事情上。
如果通过自己的方式没有办法排解压力，建议求助专业心理医生进行专业处理。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-05-05
1、追剧可以在一定程度上缓解压抑或压力，但不能治愈。要想治愈，还需要对症的方法才行。
2、当我们抑郁时，容易陷入一种负向思维的恶性循环。当我们觉察到自己在不断想一些负面的事情的时候，就要及时跳出来，否则就容易进入恶性循环，最后很难依靠自己的力量跳出来，你就有可能陷入抑郁中。而追剧，看短视频等娱乐方式，就有助于自己跳出来，所以有一定好处。但是，如果不追剧了，如果受外界情景刺激，又容易让自己陷入这种负面情绪和想法，所以，追剧不能根治。
3、压力也是类似的，压力源没有消除，追剧也只是暂时地逃离，让你暂时遗忘，等你空下来，你的压力感又会袭来，也是治标不治本。
4、如何根治压力：产生压力，是因为脑子在担心未来的事情，而且对这件事情没有足够信心或控制感，或者难以承受其结果，所以解决办法就是，第一，好好地活在当下，当下过好了，未来才有可能好，否则未来也不大会好，第二，提升自己地能力或自信心。
5、如何治愈抑郁，导致抑郁地原因有很多，但主要是因为内心有创伤，并陷入不断负面思考的恶性循环。所以，建议，第一，练习正念，让自己的心静下来，不要陷入负面思考恶性循环，第二，借助正念方法来疗愈内心创伤。
2、当我们抑郁时，容易陷入一种负向思维的恶性循环。当我们觉察到自己在不断想一些负面的事情的时候，就要及时跳出来，否则就容易进入恶性循环，最后很难依靠自己的力量跳出来，你就有可能陷入抑郁中。而追剧，看短视频等娱乐方式，就有助于自己跳出来，所以有一定好处。但是，如果不追剧了，如果受外界情景刺激，又容易让自己陷入这种负面情绪和想法，所以，追剧不能根治。
3、压力也是类似的，压力源没有消除，追剧也只是暂时地逃离，让你暂时遗忘，等你空下来，你的压力感又会袭来，也是治标不治本。
4、如何根治压力：产生压力，是因为脑子在担心未来的事情，而且对这件事情没有足够信心或控制感，或者难以承受其结果，所以解决办法就是，第一，好好地活在当下，当下过好了，未来才有可能好，否则未来也不大会好，第二，提升自己地能力或自信心。
5、如何治愈抑郁，导致抑郁地原因有很多，但主要是因为内心有创伤，并陷入不断负面思考的恶性循环。所以，建议，第一，练习正念，让自己的心静下来，不要陷入负面思考恶性循环，第二，借助正念方法来疗愈内心创伤。
第2个回答 2020-05-05
现在一部又一部的电视剧层出不穷，其中不乏非常优秀的作品，比如《人民的名义》、《三生三世十里桃花》、《花千骨》、《孤芳不自赏》等等，这些剧都是很不错的，但是现在有很多童鞋不自觉地陷入疯狂追剧的旋涡中，比如连续几天几夜追完一个剧，熬夜追剧，第二天顶着两个大黑眼圈，睁不开的惺忪双眼去上班，然后由于精神不济一天在浑浑沉沉中度过。
现在是越来越怀念以前没有网络只能收看电视的年代了，那时候的追剧是一家子追的，比如说西游记，甚至连隔壁邻居都一起过来看，然后大家热闹地讨论着剧中的人物情节。
那个时代的追剧也是有节制的，因为电视台每天只放两集，无论你如何心里挂念着想看，对不起，你就只能听听片尾曲和看下集预告解馋。这是客观条件限制了你不大可能会通宵熬夜追剧。
小A说，真的，我看完这一部，以后绝对不会再看了。
小B说，呵呵，得了吧，你这话我都不知道听了多少遍了。
果然小A看完了这部剧，不久后又疯狂地开始了下一部剧。
究竟电视剧的魅力为什么这么大，拼命地吸引着你，让你根本停不下来呢。
1、首先剧情吸引人，开了个头大家都拼命想知道结局。
2、还有那么美的男神女神，看着他们那么高的颜值，你就想舔屏。
3、满足你对未知世界的探索，比如你从未见过古代是什么样子的，你从未见过盗墓是什么样子的，这些可以通过电视剧以画面和声音详细地表现出来。
4、满足你的幻想，满足你的内心体验。现实中很多无法实现的事，可以通过看剧满足你的体验，这跟玩网络游戏是一样的意思。
5、让你对人生充满希望，你看像她那样平凡普通的女孩，也能遇到并获得高富帅的爱，那么我也可以。
疯狂追剧、停不下来的背后原因：
1、你实在是太闲太无聊了，需要用追剧来填补你的空白时间。
2、你精神空虚，每天除了上班就是下班，估计工作也不是令你那么的喜欢或全情投入，所以你在下班后就尽情追剧。
3、你缺乏真正的目标，你还没找到真正能让你全身心投入的事情。
4、你缺乏自律，你很需要别人管你，你根本无法控制住自己的行为。
疯狂追剧后的体验是：
1、从开头到中间的过程是蛮刺激的，让人充满精神去看，什么时候那个大反派才会被主角打趴下。
2、看完了最后一集大结局，却又感觉到一种更加深刻的空虚，感觉心里空落落的。
3、于是你又开始寻找关于剧中的喜欢的明星演员的相关信息，于是为了看那个明星，又开始了下一部追剧。
4、追完剧后才发现这么多天来的睡眠不足把自己的身体打垮了，精神上也是迷迷糊糊的，陷入了一种恶性循环的空虚。
现在是越来越怀念以前没有网络只能收看电视的年代了，那时候的追剧是一家子追的，比如说西游记，甚至连隔壁邻居都一起过来看，然后大家热闹地讨论着剧中的人物情节。
那个时代的追剧也是有节制的，因为电视台每天只放两集，无论你如何心里挂念着想看，对不起，你就只能听听片尾曲和看下集预告解馋。这是客观条件限制了你不大可能会通宵熬夜追剧。
小A说，真的，我看完这一部，以后绝对不会再看了。
小B说，呵呵，得了吧，你这话我都不知道听了多少遍了。
果然小A看完了这部剧，不久后又疯狂地开始了下一部剧。
究竟电视剧的魅力为什么这么大，拼命地吸引着你，让你根本停不下来呢。
1、首先剧情吸引人，开了个头大家都拼命想知道结局。
2、还有那么美的男神女神，看着他们那么高的颜值，你就想舔屏。
3、满足你对未知世界的探索，比如你从未见过古代是什么样子的，你从未见过盗墓是什么样子的，这些可以通过电视剧以画面和声音详细地表现出来。
4、满足你的幻想，满足你的内心体验。现实中很多无法实现的事，可以通过看剧满足你的体验，这跟玩网络游戏是一样的意思。
5、让你对人生充满希望，你看像她那样平凡普通的女孩，也能遇到并获得高富帅的爱，那么我也可以。
疯狂追剧、停不下来的背后原因：
1、你实在是太闲太无聊了，需要用追剧来填补你的空白时间。
2、你精神空虚，每天除了上班就是下班，估计工作也不是令你那么的喜欢或全情投入，所以你在下班后就尽情追剧。
3、你缺乏真正的目标，你还没找到真正能让你全身心投入的事情。
4、你缺乏自律，你很需要别人管你，你根本无法控制住自己的行为。
疯狂追剧后的体验是：
1、从开头到中间的过程是蛮刺激的，让人充满精神去看，什么时候那个大反派才会被主角打趴下。
2、看完了最后一集大结局，却又感觉到一种更加深刻的空虚，感觉心里空落落的。
3、于是你又开始寻找关于剧中的喜欢的明星演员的相关信息，于是为了看那个明星，又开始了下一部追剧。
4、追完剧后才发现这么多天来的睡眠不足把自己的身体打垮了，精神上也是迷迷糊糊的，陷入了一种恶性循环的空虚。
第3个回答 2020-05-05
追剧肯定不能治愈抑郁，缓解压力倒是有一定可能性。
先说治愈抑郁，答案很肯定，不可能。追剧本质上是一种沉浸式体验，可以让人容易忽视外部环境中的事情，可以获得一定程度上的逃离现实。但这种逃离是短暂的，追完之后，又会回到现实中。而造成抑郁的根源是在现实中，只是找个壳子里逃避起来，根源依然在，所以怎么治愈？
而为什么缓解压力反而是有可能的，因为很多时候压力是因为人太紧崩了，得不到放松。看剧会让人放松下来，精神松弛了，压力多少能得到缓解。
副题里面提到的失恋是什么感觉，是不是指因为看剧而恋上里面的主人公，而剧结束的时候，有失恋的感觉？这是很多追剧的人尤其女生很容易发生的状态吧？因为剧中的主人公通常都集众多美好于一身，爱上，很正常。不过剧毕竟不是现实，不要沉溺太久就好。
而且后面还有新的剧，不就有新的主人公可以恋了嘛。
先说治愈抑郁，答案很肯定，不可能。追剧本质上是一种沉浸式体验，可以让人容易忽视外部环境中的事情，可以获得一定程度上的逃离现实。但这种逃离是短暂的，追完之后，又会回到现实中。而造成抑郁的根源是在现实中，只是找个壳子里逃避起来，根源依然在，所以怎么治愈？
而为什么缓解压力反而是有可能的，因为很多时候压力是因为人太紧崩了，得不到放松。看剧会让人放松下来，精神松弛了，压力多少能得到缓解。
副题里面提到的失恋是什么感觉，是不是指因为看剧而恋上里面的主人公，而剧结束的时候，有失恋的感觉？这是很多追剧的人尤其女生很容易发生的状态吧？因为剧中的主人公通常都集众多美好于一身，爱上，很正常。不过剧毕竟不是现实，不要沉溺太久就好。
而且后面还有新的剧，不就有新的主人公可以恋了嘛。
第4个回答 2020-05-05
追剧可以释放压力，减轻轻度地尤其是搞笑的韩剧，在看电视剧时会释放多巴胺，促使大脑幸福感up。有心里的声音，加油吧威基基1.2部都很开心，搞笑一家人，都是经典的搞笑连续剧。但是抑郁重度，使对任何事物都提不起兴趣，即使再搞笑的电视剧，在重度抑郁患者也无济于事戒烟酒。
保证充足的睡眠时间，不熬夜，不要过于劳累。
注意纾解压力，维持稳定的情绪状态。
尝试参加社交活动，与亲友保持沟通。，需要服药抵抗目前临床上推荐使用的抗抑郁药物有选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）、选择性5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRIs）、去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺能再摄取抑制剂（NaSSAs）、去甲肾上腺素和多巴胺再摄取抑制剂（NDRIs）等。
SSRIs：代表药物有氟西汀、舍曲林、帕罗西汀、氟伏沙明、西酞普兰、艾司西酞普兰等。常见不良反应为恶心、呕吐、腹泻、坐立不安、性欲减退、头痛等。
SNRIs：代表药物有文拉法辛、度洛西汀等。常见不良反应为恶心、呕吐、激越症状和性功能障碍。
NaSSAs：代表药物为米氮平。常见不良反应为口干、镇静和体重增加。
NDRIs：代表药物为安非他酮。常见不良反应为头疼、震颤、惊厥、激越、失眠、胃肠不适等。
保证充足的睡眠时间，不熬夜，不要过于劳累。
注意纾解压力，维持稳定的情绪状态。
尝试参加社交活动，与亲友保持沟通。，需要服药抵抗目前临床上推荐使用的抗抑郁药物有选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）、选择性5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRIs）、去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺能再摄取抑制剂（NaSSAs）、去甲肾上腺素和多巴胺再摄取抑制剂（NDRIs）等。
SSRIs：代表药物有氟西汀、舍曲林、帕罗西汀、氟伏沙明、西酞普兰、艾司西酞普兰等。常见不良反应为恶心、呕吐、腹泻、坐立不安、性欲减退、头痛等。
SNRIs：代表药物有文拉法辛、度洛西汀等。常见不良反应为恶心、呕吐、激越症状和性功能障碍。
NaSSAs：代表药物为米氮平。常见不良反应为口干、镇静和体重增加。
NDRIs：代表药物为安非他酮。常见不良反应为头疼、震颤、惊厥、激越、失眠、胃肠不适等。
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