什么坚果最补脑

什么坚果最补脑

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推荐答案推荐于2017-11-23

杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、白果（银杏）、开心果、夏威夷果……，其中核桃补脑效果最好

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第1个回答 2010-09-26

核桃！从小妈妈就告诉我考试的时候多吃核桃能补脑

第2个回答 2020-12-18

这3种坚果常给孩子吃，补钙又补脑，孩子长高个，头脑更聪明

相似回答

坚果十大排名答：核桃是最受欢迎的坚果之一，也是最补脑的坚果。核桃仁富含蛋白质、矿物质、钙、铁、磷等微量元素。6、松子松子也是一种常见的坚果，它不仅是一种重要的中药，而且具有很高的治疗价值。松子富含蛋白质、脂肪和碳水化合物。7、杏仁杏仁也是经常吃的坚果，果实营养价值高，富含蛋白质、维生素和钙、磷、硒...

高考前吃什么坚果好答：1.最好吃一些补脑坚果如夏威夷果、榛子、碧根果、核桃，坚果中含有坚果中分别含有蛋白质36.0%、脂肪58.8%、碳水化合物72.6%，还含有维生素(维生素B、E等)、微量元素(磷、钙、锌、铁)、膳食纤维等。还含有单、多不饱和脂肪酸，包括亚麻酸、亚油酸等人体的必需脂肪酸；2.花生，富含蛋白质，被称为...

十大坚果营养的排名答：2.核桃：是一种非常有营养价值的坚果，富含多种维生素、矿物质和蛋白质。核桃还含有丰富的Omega-3脂肪酸，常常被称为“头脑食品”，能够有助于改善大脑功能。3.腰果：富含蛋白质、纤维和多种矿物质如铁、锌、镁等，是一种非常适合素食者的坚果。4.松子：富含蛋白质、矿物质和Omega-3脂肪酸，能够...

知识小科普,什么坚果营养价值高?答：坚果一般分为两种，第1种叫树坚果。树坚果包括有松子、核桃、腰果、白果、杏仁、榛子、夏威夷果、开心果等坚果。第2种叫种子，种子包括花生、葵花籽、西瓜子、南瓜子等坚果。一、核桃我们一般认为核桃是比较补脑的，核桃中它含有很多的营养物质，包括相当多的褪黑激素。褪黑激素能够帮助人们入眠，使人...

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吃什么坚果比较补脑？要有直接拨壳的卖的。