戒烟应该从减少开始还是直接戒断？

Question

如题所述

Answer 1

两种方法都可以，看你的心理，你如果一整天都在想，那最好从减少开始，如果身边有人监督，那直接断掉是最好的追问

没人监督，不过我还是觉得直接戒断了

追答

希望您能做到并坚持

追问

嗯，我也不确定啊

谢谢

Answer 2

都看看那些抽烟的肺。的图片和视频。你就会觉得厌恶。追问

早看过了，没什么触动。你见过一个活人的头被人硬生生的割断吗？那才叫恶心

Answer 3

是爷们吗？是爷们又想戒烟那就直接戒了！戒烟有窍门的，什么事情都有一个时机，戒烟的时机就是有一个时候你点上烟吸两口就放下了，一小会儿又想吸，吸一吸又放下了，这就到了时机，直接开始戒烟一把成功，在这1个月期间见到别人吸烟递烟坚决劝阻并且躲开谁说也不要复吸。坚持1个月就会好，三个月后彻底戒掉。告诉家人戒烟期间不要争吵琐事，平稳过渡1个月。

Answer 4

递减法，一天一包，三天一包，一天三根，一天一根，三天一根，自然而然就戒掉了，过程比较难，看你的执行力和毅力了追问

谢谢了，不过我还是决定直接戒断了。递减我直接试过戒掉了两个月看到别人抽我也很想抽就又抽上了

Answer 5

戒烟很好戒的，我都戒了一千多次了