通宵一晚，要多少天才能恢复

如题所述

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我是中午睡午觉，2到3小时，晚上早些睡8点前后，第二天早上8点起，早上不能补瞌睡，中午在睡1到2小时就可以，也因人而异，还有好习惯，少通宵，一晚少活10天，10天通宵早没命了，身体重要啊！朋友

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第1个回答 2018-03-01

熬夜伤身体，身体好坏跟年龄，疾病，情绪关系大，

第2个回答 2018-03-01

3天才能恢复

第3个回答 2018-03-01

休息八个小时

第4个回答 2020-04-20

48小时-60小时(2天-2.5天)

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