第1个回答 2018-12-22
生物、心理与社会环境诸多方面造就了抑郁症的发生,。一般可以自我调节的。如果患者无法自我调节,患有轻度忧郁症,他可以请心理医生帮助进行调整。如果患者患有中度或重度忧郁症,有自杀念头时,则患者需服用药物配合心理疏导进行调整。
第2个回答 2018-12-22
和最亲近的人聊聊,敞开自己的心扉,也可以去医院找心理医生
第3个回答 2018-12-22
心理治疗,加上个人主动与人交往,只要坚持下去,总会有成效的
第4个回答 2018-12-22
一个人去旅行吧!花钱能让你感到快乐的话,就在自己能力范围内选一个地方去放松自己。或者你做一些自己想做的事,违法犯罪的事不建议哦!