与lz有着一样的经历多年。掉头发掉的蛮多的，多到什么地步呢，气垫梳梳一下就缠着一小把。起床的时候枕头肯定有掉发的证据。我就坐着不动吧，习惯用手抓一下头发，等我站起来就会看见光滑的地板上，那是我的烦恼丝啊！！！起初对这些问题都是不在意的，但是“90后防脱”让我正儿八经的正视这个问题。
1. 掉头发？——你是不是也有这些坏习惯
掉发的原因可以细分出很多，但是基本也就两种，物理掉发和生理掉发。生理掉发很好理解，就是头皮问题带来的掉发，头皮氧化带来的油脂不平衡，过于干燥和油脂过多的头皮环境都会影响到发囊的状况以及对头发营养的输送，最终影响到头发的的状态。物理掉发就比较有意思了，往往都是在你不经意间就触发的。例如，是否经常扎紧马尾。长时间的紧扎马尾会给到头皮一个后移的牵引力，过大的牵引力很容易导致发根松脱，头发就跟容易掉落。时间一长也会造成发际线的改（hou）变（yi）。
2. 掉发≠脱发
有的妹纸难得的在地上捡到一根头发就大呼小叫的说自己脱发了，其实这是不正确的。因为新陈代谢以及正常的外力原因，头发自己会正常脱落。洗头，梳头和换季都会引起头发的掉落，这种情况通常都只有几天，每天掉落的数量也是在100根以内，这种我们称之为自然掉发。如果每天掉落的数量都在100以上，连续超过一个月并且没有停止的迹象，甚至严重的区域已经出现稀疏的状态，这种情况称之为“脱发”。很多人还没有严重到这种地步，所以只要做好掉发防护就行了。
3. 掉头发缓解小妙招
前期的掉发，有时候常常是脱发的前兆。我们要改掉日常的坏习惯，像是紧扎马尾，长时间一个保持一个发线等等。同时，保持一个健康的头皮环境也是缓解脱发的关键。头皮是头发营养供给地，油脂分泌旺盛堵塞毛囊，会导致毛囊缺乏营养萎缩，最终头发从发根脱落。由于氧化应激引起的毛囊受损，处于一种类似“假性死亡”状态，头发就不能从过度氧化的头皮上吸收营养，毛球细胞停止增长，就会开始变细，变黄，变枯。当头皮氧化到了一定的地步，毛囊就会退化，并逐渐枯萎脱落。因此，改善头皮环境预防头皮氧化是治脱防脱的关键。
4. 防脱新科技
最后，答主还想说，选择一款好用的防脱洗发水可以防止头皮氧化，这点还蛮重要的。答主最近在海飞丝家入手了他们的防脱青春水系列。这个系列有三瓶产品，主要包括防脱按摩膏、防脱青春水，还有防脱小白瓶精华。搭配使用，感觉非常不错。按摩膏可以帮助头皮排浊，用完之后，感觉头皮清爽不少，洗发水味道也非常清香，感觉超级好闻，里面的小白瓶精华质地粘稠但很好吸收。答主用了一个多月，额头两边还长出了一点细绒毛，真的超级开心~后来看官方介绍，才发现这个系列真的还蛮用心的，十年配方研究，添加了生育酚衍生物。题主可以尝试看看哦~
1、精神压力过大：长期充满压力的生活容易导致精神紧张或是压抑，从而容易使头部的局部微循环发生障碍，长期如此，则会造成头发的病态性脱落。
2、营养代谢失衡：平衡的新陈代谢结构能为头发及头皮层提供充分的营养，维持头发的正常的生理生长过程。但是如果新陈代谢系统失衡破坏，就会导致大量的头发脱落。
3、内分泌失调：内分泌系统调节人体的各项生理活动维持在正常的状态。当人体的内分泌失调例如当雄性激素荷尔蒙失调后，就很容易引起头发的脱落。
4、对头发的物理或化学性伤害：比如电烫、染色、卷曲或拉直，还有长时间的紫外线照射。