吃饼干对身体有什么坏处，一次吃多少饼干

Question

如题所述

Answer 1

这完全取决于你对小麦的耐受程度，别人吃饼干会不会发胖，你可不一定哦。
首先就是要明白你为什么会发胖。发胖的说法很多，这是一种我听得懂的，而且很有道理的说法：
FOOKE博士认为，理论上食物在进入消化道后，应当被消化到氨基酸、甘油和单糖水平，这样才能完全转化为能量提供人体所需，但许多食物，因为缺乏相应的酶而无法被人体完全消化，以多肽或其他分子形式进入肠道，在那里被机体作为外来物质识别，从而导致免疫反应的发生，产生食物特异性的IgG抗体。IgG抗体与食物分子结合形成免疫复合物，并被机体当作废物从肾脏排除。同时，由于某些免疫复合物无法通过肾小球滤膜，堵塞了肾脏的滤过结构，导致了肾小球滤过压升高，继发血压升高、血管壁扩张和胆固醇沉积。人体废液不能正常通过肾脏排出而潴留在组织中，尤其是脂肪细胞，最终导致水肿和肥胖。
会不会胖主要在于你对哪些食物能够充分消化分解，哪些食物长期留存在体内导致肥胖。绝对因人而异！
先去医院查一个“食物不耐受”。
根据医生的饮食指导进食，限制IGG指标高的食物，那就是导致你发胖的元凶！就有可能达到你理想的减肥效果。