心中一股无名火，我感觉我一开口就要开始发火，怎么办

Question

如题所述

Answer 1

不清自来，真对这个问题我最有发言权了，这一个月我是这样，烦躁脾气大，无名的怒火，都涌上了心头，什么事都不想做，一个人像静静，可是又静不下来，都快要疯掉了。我给你交流一下我是怎么做到的。