第1个回答 2020-06-04
1、和心虚胆怯有关
心虚胆怯的人群,会出现坐立不安、容易惊醒,失眠多梦以及心悸,食欲明显的降低,此类人群可以把适量的茯苓人参,五味子以及生地黄和肉桂山药一起,放在锅里面进行煎煮,来缓解此问题。
2、和精神压力有关
因为总是处于失眠状态,会加大精神压力,尤其是心脏神经官能综合症人群,当紧张时,心跳速度会加快而且心悸,这类人群可以在医生的指导下,选择安神的药物服用。
3、肾虚引起的
肾虚人群会出现腰膝酸软、没有任何的力气,到了凌晨容易醒来,而且噩梦连连,精神处于萎靡状态,久而久之,会形成心悸心慌以及遗精等。因为肾虚有肾阳虚和肾阴虚之分,要在医生的指导下,根据不同的类型,来选择合适的药物,不能盲目的服用补药。
4、受到了惊吓
受到惊吓的人群,一般会发生在儿童身上,睡觉不安稳,同时伴有心悸和心慌,时间长了,会出现失眠多梦以及滑精的情况,要给予他们一定的安全感,严重时需要心理医生来开导。
另外,想要有良好的睡眠,一般建议口服眠梦香,坚持一段时间就能舒缓神经不多梦,安抚心情缓解压力不易醒,从而改善睡眠。