1、挖掘潜能
很多艺考生在备考过程中都会遇到“想努力又看不到希望”的状态。在这种消极心理的影响下，即使人在捧着书本背单词或记重点，实际上大脑从潜意识里已经在抵触学习。遇到这种情况，同学们应该学会转移注意力，把目光放在自己擅长的科目上，或多想一想自己在近期学习中所获得的进步。容易 悲观的同学，甚至可以做一个“优绩簿”，将以日或周为节点，自己每一学习节点中自己所收获的进步记录下来。每当悲观情绪作祟时，就翻开“优绩簿”，提升自己的自我认同度。
2、明确目标
很多同学在备考阶段，甚至在考上大学步入高校之后，都不知道自己为什么考试、为什么学习。这是典型的缺乏学习目标。在这种情况下，学生的学习主观能动性会降低，每日读书也变成照本宣科。这种情况的解决方法，最好是给自己设定一个明确的目标。这个目标不一定要与老师、家长所期许的相同，它可以是考上大学之后可以完成自己的某个爱好，或去做一些想做的事情，如旅行、购物、参加漫展等。为自己定一个能激发动力的目标，可以更好的提升学习积极性。
3、改善方法
“想学学不会”，这也是不少同学在备考过程中遇到的麻烦。因为备战专业课，占据了同学们不少时间，在回归文化课复习时，很容易出现效率低下的情况。出现这种问题，很可能是因为同学们的时间管理能力与各学科学习技巧把握不善的缘故。“工欲善其事，必先利其器”。此时同学们应当先针对每一科目进行方法归纳，再开始学习，并且在复习过程中不断总结经验，根据自己的情况与特性，改善学习方法。
4、提高能力
不少同学的认知能力与记忆能力、逻辑思维能力和思维转换能力都相对较弱。在学习过程中，这样的问题会体现在“无论怎么努力学习都无法提高”。而不同的能力差异会体现在不同的科目和问题上。例如，记忆能力不足则英语单词、语文古诗等背诵会出现困难；逻辑思维能力不好则理科容易出现问题……在这种情况下，需要针对具体问题具体考虑解决方法，将更加行之有效。
5、稳定情绪
考前焦虑、厌学、失眠、三分钟热度、无法集中注意力……这些负面反应都是因为备考生情绪不稳定，心理脆弱，容易受到周围环境干扰造成的。在备考阶段，稳定的情绪很重要。当同学们遇到心理问题时，不要恐惧，应当及早向老师、家长反映，寻求帮助。或自己有效化解（参考小编前文《高考解压法宝17条》）。
6、承认差异
有些家长甚至同学自身，从潜意识中都不愿意承认自己的真实水平，而热衷于与别人攀比。这种心理往往会给自己带来无形的负面影响。如有的同学很容易产生“XXX那么笨，我怎么能比他还差”这样的想法，或者连续几次考试落后于曾经不如自己的同学，心理就会产生不平衡感，甚至自我否定。其实每一个人面对考试所展现出的潜力和能力都不一样，有些同学容易后来居上，成为考试中的“黑马”；而另一些同学则需要步步为营，扎实的稳步前进。在此过程中，承认自己与他人的差异，认清自身能力，不盲目攀比，会更有利于自己复习。
高考备战时日无多，无论是家长、孩子还是老师，都需要在这段时间卯足力气向前走。只有经历过磨砺的宝剑才会锋芒尽显，只有经历过严冬的花朵才会华美娇艳。高考冲刺亦是如此，希望本篇所述内容能为同学们带来帮助！
参考资料：
http://www.cdyuanhang.com/index.php/article/index/id/48/cid/26