ææ
é©¬è¹ 6个
æ°é²ç¾å 1个
粳米 1æ
è麦 1æ
èè éé
åæ³
1. 马è¹å»ç®åå°åï¼ç¾åæ°å¼æ´åï¼å¹²ç¾åä¹å¯ä»¥ï¼éæå浸泡ï¼ã
2. å°é©¬è¹ä¸ç²³ç±³å ä¸é ç ®ï¼çº¦15minåå ç¾åä¸è麦ï¼å 为å两è æ¯è¾å®¹æçã
3. ç ®å°èªå·±æ»¡æçç¨åº¦å°±å¯ä»¥å¦ï¼çç²¥åä¸ç¹åæå ¥èèï¼å¼å¨~