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晚上不吃饭减肥,吃什么水果代替呢
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推荐答案 推荐于2017-09-14
苹果含有较多的钾, 较少的钠,可降低血压;
苹果的果胶可以降低胆固醇;
苹果含有类黄酮,可以减少冠心病的发生和诱发心脏病;
苹果含有非常丰富的抗氧化物,可降低癌症发生的机会。
苹果是很健康的水果。苹果减肥的基本知识 吃苹果减肥的好处是不必挨饿,肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物,无论吃多少,都不会比日常生活所摄取的热量还多,所以体重自然减轻。 吃苹果减肥的人,同时也能改善皮肤干燥,过敏性皮肤炎、便秘等症状。 要知道,由大脑控制的。
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其他回答
第1个回答 2021-01-23
减肥期用水果代替晚餐,那这些水果你不能错过
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第2个回答 2015-05-23
苹果,黄瓜都是可以的。减肥最好自己煮个豆腐吃。
第3个回答 推荐于2017-09-13
可以多吃苹果,但是建议最好不要不吃饭来减肥,这样很伤生体。
1,晚饭吃个五成饱就可以了,饮食一定要规律。
2,晚饭尽量不要吃淀粉含量高的食物。
3,饭前先喝汤,汤后在一两块柚子,在吃饭。本回答被提问者采纳
第4个回答 2015-05-23
最好是西红柿黄瓜。美白帮助代谢
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