减脂餐之山药青菜藜麦粥

Question

如题所述

Answer 1

【山药青菜藜麦粥】
所需食材：藜麦半碗，铁棍山药半根，青菜2颗，胡萝卜。
做法：1、藜麦加水煮10分钟。
2、加山药和胡萝卜粒煮10分钟，加青菜煮1分钟，加少许盐和鸡精出锅即可。