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早上走4公里晚上不吃晚餐只吃水果能减肥吗
早上走4公里晚上不吃晚餐只吃水果能减肥吗
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推荐答案 2016-05-03
你好,健康的减肥方式是有氧运动+健康的饮食,但是不能损害到自身的健康。
早上快走4公里是非常好的,其实慢跑也是一项非常健康的有氧运动。晚上的话,不能不吃晚餐,但是要早点吃,在6点左右吃最好,如果能吃代餐,比如水果麦片粥之类的。不能不吃饭,因为到饭点了,虽然你不吃饭,但是胃酸到时候会正常分泌的,长期这样会影响到自身的健康。
所以,个人建议,还是要以健康的方式来进行减肥。
祝幸福。
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其他回答
第1个回答 2016-05-03
能是能,不过你减得不是脂肪,很容易胖回来的。网上有很多减肥的案例,你可以参考一下。
第2个回答 2016-05-03
不行,没有主食很难减肥成功
相似回答
晚上不吃饭只吃水果
,能变瘦吗?
答:
晚上不吃饭只吃水果,
肯定能变瘦
,但是对于肠胃不好,因为有些水果它是凉性的,如果你长期这样吃的话,会导致肠胃炎,我到现在的肠胃都不太好,就是因为我有的时候用了错误的减肥方法,虽然减下来了肥,但是把我自己的肠胃给搞坏了,所以你这种减肥方法千万不要长期用,偶尔使用一次是可以的,所以你...
晚上不吃
,
只吃水果能减肥吗
?大神们帮帮忙
答:
不能呢
,这样会另自己吃得再多一点,保持1日3餐,就足够
晚上不吃饭
,
只吃水果
,
能减肥吗
视频时间 00:39
晚上不吃饭只吃水果能减肥吗
?
答:
可以的,但只是短暂的,容易反单。最好的
减肥
方法还是运动,
晚饭
之后可以慢走一个小时或更长时间,这样远远好于
吃水果
。希望对你有帮助。
大家正在搜
晚上吃水果能减肥吗
只吃水果不吃饭可以减肥吗
晚餐吃水果不吃饭好吗
晚餐吃水果可以减肥吗
晚餐只吃水果可以吗
长期晚餐只吃水果好吗
不吃晚饭吃水果可以吗
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