第1个回答 2019-03-21
路上遇到亲戚想要躲避，不想打招呼，似乎是亲戚给到你一种压迫感，这是一种无形的压力，和亲戚长辈待在一起会觉得浑身不自在，好像你对于年长和较为权威的人有一定的恐惧感，会担心自己怎么做都不合适，对自己在他们心目中的形象不是很有信心，担心他们会批评自己，会觉得自己能力不够。 我猜想，在你以前的生活经历中，可能经历过一些和长辈们相处不太愉快的经历，在感受长辈的关心的同时，也许感受过长辈们的嘲讽和否定，也或许是被非常严厉地教育过你做错的地方，所以你并不喜欢和他们在一起的自己，想将自己藏起来，不被他们看到，因为你不希望重新体验曾经的那种难受的感觉。你可以试着回想一下，谁会给到你这种被批评被攻击的感觉，而哪一位或者哪几位亲戚又给到你稍微轻松一点的感觉？他们之间有怎么样的区别呢？他们对待你的方式有什么不同呢？这些不同之处也许就是答案所在。 当你对上面的问题有了一定的觉察之后，重新去界定自己和亲戚之间的关系，他们对你的态度有多大的影响？你会有多在乎自己在他们心目中的形象？真实的你是怎么样的？你接纳真实的自己的样子吗？将真实的自己暴露在亲戚们面前，是一种怎么样的体验？你可以稍作尝试，从那些给你感觉稍微好一点的亲戚入手，从打招呼开始，如果打招呼有些困难，你可以从微信上聊天开始，看看自己的感觉会不会好一些，慢慢地跟着自己的步子去看看是否可以再多交流一些。当你能够适应容易接触的亲戚之后，再和给你感觉不太好的亲戚接触，一点点来。也许通过这个过程，你对自己会有更深的理解和信心。