一个75G的月饼热量大还是三两面条热量大 哈哈

如题所述

应该是月饼的热量大了,
热量含量:1个双黄莲蓉月饼=1碟粟米肉粒饭+1碗罗宋汤+1杯冻奶茶。糖份含量:1个双黄莲蓉月饼=6汤匙砂糖。
胆固醇含量:1个双黄莲蓉月饼=4只鸡蛋黄
脂肪含量:1个双黄莲蓉月饼=2至3汤匙油
1.不要单吃月饼,而要和其他食品一起食用,牛奶+苹果+月饼,玉米+鸡蛋+月饼等,都是不错的选择,这样能中和重糖重油的月饼,使营养摄入更为均衡。

2.不要相信所谓无糖低糖月饼的卡路里与普通月饼并没有差别。市场上的无糖低糖月饼一般是将蔗糖替换成各种糖浆,或者是适当减少蔗糖的使用量,并非真正无糖。
综上所述,月饼的热量真的是不能忽视的
三两面条的热量大概在200卡左右,主要还是看内容物加蛋的话基本要300卡,不过也远远次于一个月饼。
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